濟南新民力健身器材制造有限公司主營：戶外健身器材,公園椅,果皮箱,花箱,椅子條,兒童滑梯

濟南新民力健身器材制造有限公司（濟南三木園林設(shè)施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設(shè)施等公共設(shè)施的實體型企業(yè)。本廠以信譽為本的經(jīng)營準(zhǔn)則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風(fēng)化，美觀大方，實用性強，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價格合理，質(zhì)量保證。

小區(qū)健身器材作用介紹：

1、對家庭體育有好處?？梢酝ㄟ^下樓運動增加家人感情；

2、對年齡大的人有好處，可以促進他們交流；

3、對孩子有好處，他們可以通過鍛煉交朋友，增進鄰里感情的同時還能培養(yǎng)孩子交際能力；

4、可以通過健身設(shè)備的安裝改善樓區(qū)人與人的交流難題，促進鄰里和諧相處。

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固定器械練習(xí)是安全有效提升身體素質(zhì)和肌肉感覺的方式。所以，在開始健身的前2-3個月好多加強固定器械練習(xí)。械是坐式推胸訓(xùn)練器，它可以有效的提高肌肉的感覺，提高肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量。為今后進行大強度的臥推練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。坐式推胸主要鍛煉的是胸大肌、三角肌前束、肱三頭肌等部位，可以有效的牽拉胸廓，塑造的胸肌曲線。坐式推胸每組8~15次，需要做3~5組，每組可以休息1~2分鐘。

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上了年紀(jì)的老年人都難免有一些小毛病，因此在公園、小區(qū)健身時可能并不適合一些特定的室外健身器材，下面小編就為大家介紹搭一些適合老年人使用室外健身器材
適合老年人使用室外健身器材之漫步機：漫步機使用起來不費力，可以發(fā)展下肢肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力，但是切記老年人在使用的過程中大幅度擺動，老年人在做“太空漫步”時擺腿 的幅度好為45度左右，頻率好為每次3~4秒。這樣的鍛煉方法更有利于老年人的身體健康
適合老年人使用室外健身器材之按mo器（腿部）：老年人上了年紀(jì)，難免會腿腳不好，這個時候按mo按mo腿，活動活動腿部肌肉，不僅能增強腿老年人腿部的部柔韌性，還能達到舒筋活血之功效
適合老年人使用室外健身器材之按mo器（腰背）：有時候去公園散步，聽老人嘮嗑的時候，經(jīng)常會聽到叔叔阿姨們，因此小編在這里建議，老人沒事的時候可以多鍛煉鍛煉腰背，腰背按mo器不僅可以鍛煉人體腰部及背部肌肉力量，還能促進腰背血液循環(huán)
適合老年人使用室外健身器材之太極揉推器：因上了年紀(jì)，骨骼開始疏松，太極揉推器可以增加肩肘、髖、膝等部位的活動能力
適合老年人使用室外健身器材之棋pai桌：沒事的時候和戰(zhàn)友或者老友切磋上兩把象棋，也是別有一番風(fēng)味，不僅休閑娛樂，還鍛煉涵養(yǎng)，增進感情
適合老年人使用室外健身器材之轉(zhuǎn)腰器（三人）：除了了腰背按mo器，轉(zhuǎn)腰器也是很好的鍛煉腰部的健身器材，不僅可以活動腰部關(guān)節(jié)，放松腰部肌肉，還能增強腰部的靈活性和柔韌性
適合老年人使用室外健身器材之健騎機：這個系列得器材，主要起到拉身體關(guān)節(jié)的作用，但小編建議患有腰間盤突出的老人，千萬要切記使用哦
適合老年人使用室外健身器材之坐蹬器（兩人）：這一系列的室外健身器材，可以增強腿部及腰部力量，但是患有膝蓋疼痛的老年人不宜使用哦
適合老年人使用室外健身器材之大轉(zhuǎn)輪：可以活動老年人肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，還能夠舒展老年人的腰部和背部肌肉
適合老年人使用室外健身器材之益智算盤：人一旦開始上了年紀(jì)，記憶力便開始退化，手指也開始不靈活，這款器材可以通過手指的運動，活動指關(guān)節(jié)，舒經(jīng)，并可提高珠算水平
適合老年人使用室外健身器材之橢圓機（單人）：這款器材不僅可增強老年人上下肢的活動能力，還可以改善關(guān)節(jié)的靈活性
適合老年人使用室外健身器材之上肢牽引器：想要測試自己手力如何的老年人，可以使用這款室外健身器材，不僅可以增強肩帶肌群力量，還可以改善肩關(guān)節(jié)柔韌性，提高手、腦協(xié)調(diào)能力