'體適能'可視為身體適應生活、運動與環(huán)境(例如;溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺。

在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養(yǎng)攝取越來越高，工作與生活壓力和休閑時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規(guī)律運動的重要性。在測量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個面向。

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二、感覺統(tǒng)合訓練可以提高運動協(xié)調(diào)能力。

感覺統(tǒng)合訓練對兒童運動平衡能力差及動作不協(xié)調(diào)效果顯著。對那些運動協(xié)調(diào)能力差的兒童，訓練后能得到顯著改善。

三、感覺統(tǒng)合訓練可提高兒童學習成績，改善其厭學情緒。

感覺統(tǒng)合訓練不僅是對生理功能的訓練，還涉及心理、大腦、和軀體之間的相互關(guān)系，兒童通過訓練可增強自信心和自我控制能力。兒童經(jīng)過一段時間的行為集中訓練后，動作變協(xié)調(diào)，注意力改善，情緒變穩(wěn)定對于學習困難的兒童，參加感統(tǒng)訓練后學習成績會顯著提高。

感覺統(tǒng)合的概念感覺統(tǒng)合術(shù)語是由ShrttinhyotC.S(1960)LashleyK.S(1960)提出的,并廣泛地應用于行為和腦神經(jīng)科學的研究。AyresA.J根據(jù)對腦功能研究，1972年首先系統(tǒng)地提出了感覺統(tǒng)合理論(SensoryIntegration Theory)。她認為感覺統(tǒng)合是指將人體各部分感覺信息輸入組合起來，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，完成對身體內(nèi)外知覺做出反應。只有經(jīng)過感覺統(tǒng)合，神經(jīng)系統(tǒng)的不同部分才能協(xié)調(diào)整體工作，使個體與環(huán)境順利接觸。