德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
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低溫烘焙五谷雜糧哪家好-東旭糧油-低溫烘焙五谷雜糧招商
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五谷雜糧對(duì)健康的意義是很明顯的。如今的人們飲食精細(xì)化程度太高,如精白米、精白面等,谷物的量也不夠,從營養(yǎng)上來說其實(shí)并不好,慢性bing發(fā)bing率非常高就與此有關(guān)。新鮮糙米又比精米對(duì)健康更為有利,因糧食加工得愈精維生素、蛋白質(zhì)、纖維素?fù)p失愈多。五谷雜糧雖好,但也不是所有的人都需要多吃雜糧的。有些人就不太合適,如腸胃不好的人,諸如有潰瘍bing、腸yan、胃腸道手術(shù)后的bing人,因?yàn)殡s糧比較粗糙。這也要多加注意。
一年四季都可以喝,但是需要說明一點(diǎn),凡事都有個(gè)度,當(dāng)感覺全身血熱的厲害時(shí),就適當(dāng)停幾天,因?yàn)樗芰钌眢w能產(chǎn)生能量,枸杞?jīng)]有依賴性,停喝不會(huì)有fu作用,現(xiàn)在很多人都服用它健身。
枸杞子泡茶配方:枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9—15g,沸水浸泡,代茶葉飲。
《攝生八妙方》記載枸杞子泡茶喝的功效有補(bǔ)益 yi jing,五味子益qi生津、斂汗,用于氣陰不足的人。不能適應(yīng)夏季的炎熱氣候,常于夏季發(fā)病,眩暈體倦,兩腳酸軟,心煩自汗,飲食減少,脈浮乏力等癥狀者也可以喝。
特別值得提醒的是,把粗五谷雜糧熬成非常軟爛的粥是大的誤區(qū)。許多人覺得粥清淡健康,又好消化,用粗五谷雜糧煮粥絕dui沒錯(cuò)。特別是它的升血糖指數(shù)低,糖尿bing等慢性bing bing人應(yīng)該多吃。可是,研究中發(fā)現(xiàn),粥越軟爛、黏糊,粗五谷雜糧中的淀粉糊化的程度越高,使血糖上升的速度也就越快。如果把粗五谷雜糧熬成這樣的粥,對(duì)血糖的好處就沒有了。吃五谷雜糧均衡營養(yǎng)和提高免1疫力