攀巖時(shí)如何保護(hù)手指？

對(duì)于攀巖會(huì)使手變得粗糙甚至手皮疼痛，姑娘們做的細(xì)致多了，很多人在用Climb bar，和各種護(hù)手霜，確實(shí)是修復(fù)手皮的良方，在此不贅述了。

其實(shí)攀巖導(dǎo)致的手關(guān)節(jié)乃至手腕關(guān)節(jié)損傷才是攀巖愛(ài)好者要面對(duì)的大問(wèn)題！我見(jiàn)到很多愛(ài)好者手指關(guān)節(jié)腫大，而且是反復(fù)性的腫，嚴(yán)重到無(wú)法握拳，甚至無(wú)法彎曲。這都是過(guò)于追求進(jìn)步，大量攀爬，又不注重手指關(guān)節(jié)an摩放松，長(zhǎng)時(shí)間積累形成的。最后會(huì)嚴(yán)重影響到攀爬水平的提高。

河南省樂(lè)龍科技有限公司是一家專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂(lè)園等游樂(lè)場(chǎng)所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專(zhuān)業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂(lè)場(chǎng)等變得更加有趣、獨(dú)特！

攀巖時(shí)如何保護(hù)手指？

攀爬技術(shù)對(duì)指力的影響。盡可能的提高攀爬技巧。攀爬技巧很難描述，因?yàn)榕蕩r本身太豐富了！這也是攀巖的魅力所在。體現(xiàn)在和指力的關(guān)系上，可以這樣說(shuō)，手抓握指點(diǎn)是幫助身體在巖壁上保持平衡，攀爬的每一步盡可能的由身體協(xié)調(diào)用力去完成。同樣一個(gè)支點(diǎn)，過(guò)于用力抓握就容易導(dǎo)致手指受傷，而技巧不好，必然會(huì)需要更多力量抓握去控制身體平衡。所以多看，多學(xué)習(xí)。技巧好了，攀爬過(guò)程也更享受。

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室內(nèi)攀巖和野外攀巖大的不同在于其安全性極佳：

保護(hù)繩索一頭扎在攀爬者身上，另一頭穿過(guò)滑輪扎在地面保護(hù)員身上，隨時(shí)可以進(jìn)行緩降。

室內(nèi)巖墻上的抓握點(diǎn)都是安裝牢固的人工巖點(diǎn)，既沒(méi)有會(huì)割傷手指的鋒利邊緣，也不會(huì)風(fēng)化松脫。

關(guān)鍵的是，人工巖點(diǎn)形態(tài)和大小不一，安裝密度和位置也是精心設(shè)計(jì)調(diào)教過(guò)的，以便于根據(jù)難度高低，形成一系列攀巖路線，玩家可以按照自己的能力級(jí)別挑選適合的巖墻。

這保證了從幾歲的孩子到被冬雨逼入室內(nèi)的高玩家，都可以共處一室享受安全又有挑戰(zhàn)的攀巖樂(lè)趣。

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