

德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
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低溫烘焙五谷雜糧定做-東旭糧油-低溫烘焙五谷雜糧加盟
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糙米 糙米也十分適合孕婦食用。每100克糙米胚芽中合蛋白質(zhì)3克、脂肪1。2克、維生素B1、B2各2 。5克、維生素E1。8克、維生素C5O毫克、維生素A50毫克、菸堿酸250毫克、葉酸250毫克、鋅20毫克、鎂 15毫克、鐵20毫克、磷15毫克。 準(zhǔn)媽媽吃五谷雜糧多少合適呢? 懷孕期間,粗糧和細(xì)糧的比例好約為1:4,如果不好把握,每個(gè)星期的主食有三四頓是粗糧就可以了。吃多了反而會(huì)影響某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
糯米。甘溫?!度蚍健酚?,治三消渴利,糯谷(旋chao作爆蓬)、桑根白皮(厚者,切細(xì))等分。上每用秤一兩許,水一大碗,煮取半碗,渴則飲,不拘時(shí)。 《本草拾遺》記,“主消渴?!?
玉米。功效是性平,味甘。具有調(diào)中開胃、通1便利水,jiang糖、jiang血1脂等功效。zhu治胃納不佳、慢性shen炎水腫、尿1路結(jié)1石、腹1水尿少、糖尿bing、高1血1脂癥、浮腫、黃1疸等癥。
黑豆。甘平?!盀醵怪门D懼嘘幐砂偃?,吞之?!薄镀諠?jì)方》用治shen虛消渴難治者,“天1花粉、大黑豆(炒)。上等分為末,面糊丸,如梧桐子大,黑豆百粒湯下。
首先,是五谷雜糧中的黃金——玉米。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、淀粉、粗蛋白、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、鎂等多種營養(yǎng)成分,它的每個(gè)部位都富含人體所需的營養(yǎng)成分,比如玉米籽,其中的黃玉米籽,富含鎂,能夠舒張血管,加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng),促進(jìn)身體新陳代謝,加速體內(nèi)廢物排泄,它還富含谷氨酸,能促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝,排除腦組織中的氨。而紅玉米籽,則富含維生素B2,如果經(jīng)常食用,可以預(yù)防并且zhi療舌炎、口腔潰yang等因缺乏核黃素而引發(fā)的病癥。 其次,紅薯富含淀粉、鈣鐵等礦物質(zhì),而且其所含的氨基酸、維生素A、B、C都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些精制細(xì)糧。紅薯還含有一種類似于雌性激su的物質(zhì)。孕媽經(jīng)常食用,能令皮膚白皙、嬌膩。
