停球訓(xùn)練器是足球訓(xùn)練器材中非常常用的一款器材，它是指控球隊(duì)員有意識(shí)地將球停接下來(lái)，控制在自己的活動(dòng)范圍以內(nèi)，以便更好的處理球。根據(jù)球的活動(dòng)狀態(tài)可分為停地滾球、停反彈球和?？罩星颉１酒鞑闹饕毩?xí)?？罩星颉?

   那么如何使用呢？一般的停球的方法都是以身體部位劃分為六類:腳掌停球、腳弓停球、外腳背停球、正腳背停球、大腿停球、胸部停球和頭部停球。面向器材擊球后，球被彈回，根據(jù)來(lái)球位置及個(gè)人喜好選擇不同部位停球。

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除了體能訓(xùn)練，控球訓(xùn)練和靈敏度訓(xùn)練在足球訓(xùn)練中也顯得尤為重要。為了提高球員的靈敏度，在訓(xùn)練時(shí)都是通過(guò)障礙物，如足球訓(xùn)練跨欄進(jìn)行練習(xí)?，F(xiàn)有的足球訓(xùn)練跨欄款式多樣，其多為一體式成型，高度結(jié)構(gòu)單一，在不同跨度訓(xùn)練時(shí)，需要攜帶多個(gè)高度不同的訓(xùn)練跨欄，攜帶不方便。

目前，市場(chǎng)上也有能夠調(diào)節(jié)高度的足球訓(xùn)練跨欄，這種足球訓(xùn)練跨欄兩側(cè)的豎桿高度固定，通過(guò)調(diào)節(jié)豎桿之間的橫桿的位置高度進(jìn)行高度調(diào)節(jié)，因此，這種足球訓(xùn)練跨欄兩側(cè)的豎桿始終高于橫桿，球員訓(xùn)練時(shí)容易碰到;且上述兩種足球訓(xùn)練跨欄的寬度都是固定的，不可進(jìn)行調(diào)節(jié)，因此，使用靈活性比較低。為了提高球員步伐的敏捷度， 足球訓(xùn)練中可以通過(guò)步伐靈敏訓(xùn)練圈進(jìn)行步伐訓(xùn)練，這種步伐靈敏訓(xùn)練圈與足球訓(xùn)練跨欄都是相互獨(dú)立的，因此，在一場(chǎng)足球訓(xùn)練中，需要攜帶較多的訓(xùn)練器材，比較麻煩。

   對(duì)于一些足球愛(ài)好者，除了進(jìn)行足球的訓(xùn)練比賽之外，還會(huì)進(jìn)行個(gè)人技巧的練習(xí)，包括運(yùn)球、控球等，而在現(xiàn)場(chǎng)往往缺乏進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練的輔助器材，比如在訓(xùn)練中為了對(duì)速度和靈巧度進(jìn)行提高，往往會(huì)利用足球訓(xùn)練跨欄進(jìn)行訓(xùn)練，而現(xiàn)有的訓(xùn)練跨欄的跨欄高度大多數(shù)是不能進(jìn)行調(diào)節(jié)的，即使能進(jìn)行調(diào)節(jié)，其調(diào)節(jié)的幅度有時(shí)也不能滿足訓(xùn)練的要求，且組成跨欄的材料具有一定的成本，對(duì)于個(gè)人足球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)不得不承擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)費(fèi)用。