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日照動(dòng)力式垂直攀爬機(jī) 商用健身器材有氧系列 上下肢攀爬機(jī)鍛煉

極限攀爬機(jī)應(yīng)用：

·攀爬機(jī)力量訓(xùn)練：鍛煉全身力量，通過液壓裝置設(shè)定慢速運(yùn)動(dòng)。向右旋轉(zhuǎn)控制旋鈕（順時(shí)針選裝）直到達(dá)到理想速度。并且進(jìn)行8到12次的慢速練習(xí)。雙手雙腳同時(shí)進(jìn)行上下方向的推拉。

·攀爬機(jī)爆發(fā)力：鍛煉爆發(fā)力，需要通過液壓裝置設(shè)定快速運(yùn)動(dòng)。向左邊旋轉(zhuǎn)控制按鈕（逆時(shí)針），直到達(dá)到理想速度。然后快速運(yùn)動(dòng)15到30次。雙手雙腳同時(shí)進(jìn)行上下方向的推拉。

·攀爬機(jī)耐力：鍛煉耐力，需要通過液壓裝置設(shè)定中等運(yùn)動(dòng)速率，進(jìn)行踏步或攀爬運(yùn)動(dòng)，持續(xù)至少30分鐘。

·科研：通過多種合適的測(cè)試項(xiàng)目，了解運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、力量、無(wú)氧閾、肌肉耐力等信息，從而更有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練。

·康復(fù)領(lǐng)域：大部分的輕傷和術(shù)后康復(fù)期不能跑步，但是允許使用極限全身攀爬機(jī)訓(xùn)練。只要控制好動(dòng)作幅度的范圍和運(yùn)動(dòng)過程中的發(fā)力部位。平滑、有節(jié)奏、無(wú)沖擊的運(yùn)動(dòng)可以減少對(duì)受傷部位的進(jìn)一步傷害，同時(shí)還能維持和提升心血管和肌肉的健康。極限全身攀爬機(jī)消除了碰撞受傷的可能性，并提供了生物反饋信息以監(jiān)測(cè)步高和速率。這種上下肢的可控練習(xí)是輕傷恢復(fù)階段維護(hù)健康的理想之選。