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日照動力式垂直攀爬機 商用健身器材有氧系列 上下肢攀爬機鍛煉

極限攀爬機應(yīng)用：

·攀爬機力量訓(xùn)練：鍛煉全身力量，通過液壓裝置設(shè)定慢速運動。向右旋轉(zhuǎn)控制旋鈕（順時針選裝）直到達到理想速度。并且進行8到12次的慢速練習(xí)。雙手雙腳同時進行上下方向的推拉。

·攀爬機爆發(fā)力：鍛煉爆發(fā)力，需要通過液壓裝置設(shè)定快速運動。向左邊旋轉(zhuǎn)控制按鈕（逆時針），直到達到理想速度。然后快速運動15到30次。雙手雙腳同時進行上下方向的推拉。

·攀爬機耐力：鍛煉耐力，需要通過液壓裝置設(shè)定中等運動速率，進行踏步或攀爬運動，持續(xù)至少30分鐘。

·科研：通過多種合適的測試項目，了解運動員的爆發(fā)力、力量、無氧閾、肌肉耐力等信息，從而更有針對性的進行訓(xùn)練。

·康復(fù)領(lǐng)域：大部分的輕傷和術(shù)后康復(fù)期不能跑步，但是允許使用極限全身攀爬機訓(xùn)練。只要控制好動作幅度的范圍和運動過程中的發(fā)力部位。平滑、有節(jié)奏、無沖擊的運動可以減少對受傷部位的進一步傷害，同時還能維持和提升心血管和肌肉的健康。極限全身攀爬機消除了碰撞受傷的可能性，并提供了生物反饋信息以監(jiān)測步高和速率。這種上下肢的可控練習(xí)是輕傷恢復(fù)階段維護健康的理想之選。