運(yùn)動(dòng)服裝 貴州運(yùn)動(dòng)服裝 維爾 運(yùn)動(dòng)服裝批發(fā)
運(yùn)動(dòng)服裝 貴州運(yùn)動(dòng)服裝 維爾 運(yùn)動(dòng)服裝批發(fā)
運(yùn)動(dòng)服裝 貴州運(yùn)動(dòng)服裝 維爾 運(yùn)動(dòng)服裝批發(fā)
運(yùn)動(dòng)服裝 貴州運(yùn)動(dòng)服裝 維爾 運(yùn)動(dòng)服裝批發(fā)
運(yùn)動(dòng)服裝 貴州運(yùn)動(dòng)服裝 維爾 運(yùn)動(dòng)服裝批發(fā)
運(yùn)動(dòng)服裝 貴州運(yùn)動(dòng)服裝 維爾 運(yùn)動(dòng)服裝批發(fā)

運(yùn)動(dòng)服裝-貴州運(yùn)動(dòng)服裝-維爾

價(jià)格

訂貨量(件)

¥99.80

≥1

聯(lián)系人 熊經(jīng)理

䝒䝐䝕䝕䝐䝐䝒䝒䝕䝏䝐

發(fā)貨地 重慶市南岸區(qū)
進(jìn)入商鋪
掃碼查看

掃碼查看

手機(jī)掃碼 快速查看

重慶維爾健身器材有限公司

店齡6年 企業(yè)認(rèn)證

聯(lián)系人

熊經(jīng)理

聯(lián)系電話

䝒䝐䝕䝕䝐䝐䝒䝒䝕䝏䝐

經(jīng)營(yíng)模式

經(jīng)銷批發(fā)

所在地區(qū)

重慶市南岸區(qū)

主營(yíng)產(chǎn)品

其他健身器材用品

進(jìn)入店鋪
收藏本店

如果這是您的商鋪,請(qǐng)聯(lián)系我們

商品參數(shù)
|
商品介紹
|
聯(lián)系方式
是否跨境貨源
顏色 可定制
規(guī)格 可定制
適用場(chǎng)景 其他
產(chǎn)地 重慶
品牌 維爾
材質(zhì) 鋼,玻璃鋼,鋁合金
貨號(hào) EDA9688
報(bào)價(jià)方式 按實(shí)際訂單報(bào)價(jià)為準(zhǔn)
產(chǎn)品編號(hào) 12009079
商品介紹
重慶維爾健身器材有限公司主營(yíng):健身器材,體育用品,桑拿房,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,兒童游樂設(shè)施等




健身要根據(jù)體質(zhì)來進(jìn)行不同的鍛煉







你長(zhǎng)的又高又瘦,有瘦瘦的肩膀和屁股,和高代謝環(huán)境。你想在健身房達(dá)到增肌目的,但是過了一段時(shí)間后會(huì)變得非常沮喪,似乎總處在平臺(tái)期,原地踏步無(wú)法突破。

對(duì)于你來說掌握自體重的復(fù)合運(yùn)動(dòng)很容易,比如引體向上,俯臥撐或者雙杠臂屈伸,因?yàn)槟阕泽w重不大,很容易撐起自己的體重。經(jīng)過幾個(gè)星期合理的飲食和鍛煉,每個(gè)人都能看到你的變化,因?yàn)榇x高,體脂本身就不高,鍛煉后肌肉獲得了一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,脂肪也下降了一點(diǎn)點(diǎn),顯得得肌肉線條比較明顯。


健身房都有哪些健身器材?分別有什么作用?運(yùn)動(dòng)服裝






















這個(gè)器械能單獨(dú)鍛煉到胸肌,如果無(wú)法掌握杠鈴臥推等復(fù)雜動(dòng)作,可以先從它開始練習(xí),尋找胸肌發(fā)力的感覺;女生也可以用它來為俯臥撐打基礎(chǔ)。

使用方法:

1.調(diào)節(jié)座椅高度,讓兩側(cè)握把的高度與胸部下沿齊平

2.挺胸,雙肩向后夾緊,貼緊靠背,保持這個(gè)姿勢(shì)推出握把

3.呼氣推出,吸氣還原

高位下拉器械是健身房最熱門的器械之一,經(jīng)常看到有很多人排著隊(duì)練。它能模擬引體向上的發(fā)力,鍛煉到整個(gè)背部的肌肉。如果你還做不了引體向上,不妨先從它開始。

使用方法:

1.調(diào)整坐姿,讓握把位于頭頂正上方

2.調(diào)節(jié)座椅前擋板高度,讓它牢牢固定住雙腿

3.抓緊握把,挺胸,先用肩部下沉的力量啟動(dòng),再向下拉動(dòng)握把

4.呼氣下拉,吸氣還原

作者:Keep

鏈接:https://www.zhihu.com/question/21274334/answer/134611409

來源:知乎

著作權(quán)歸作者所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán),非商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。


馬拉松不是什么時(shí)尚,你現(xiàn)在對(duì)還沒什么概念,千萬(wàn)別亂來

跑步,真的是一門技術(shù)活,你真的需要學(xué)量知識(shí)的,尤其是你要時(shí)。

??馬拉松不是什么時(shí)尚,你現(xiàn)在對(duì)還沒什么概念,千萬(wàn)別亂來。你還是先老老實(shí)實(shí)練習(xí)跑5公里和10公里再說吧。

??跑界有一種說法,一個(gè)月不跑步都要從頭開始練,你都幾年沒跑步了居然還一口氣跑30分鐘,你這種行為叫你知不知道?我大學(xué)時(shí)還天天踢足球呢,我也以為自己很有底子,所以去年我也下過決心跑步,我直接玩20米折返跑,然后我就感冒了?,F(xiàn)在想想幸虧我當(dāng)時(shí)感冒了,不然我估計(jì)我玩死玩殘廢自己都有可能。

??好好看看《愛上跑步的十三周》吧,跟著上面的計(jì)劃練習(xí),十三周你就能不受傷地跑10公里了。

??請(qǐng)相信我,你現(xiàn)在是一個(gè)零基礎(chǔ)的人,所以還是從“跑一分鐘,走一分鐘,重復(fù)10次”這種強(qiáng)度開始練習(xí)吧。當(dāng)然,如果你平時(shí)還有其它運(yùn)動(dòng)就當(dāng)我沒說。我所在跑群有一位健身房玩肌肉的女漢子,次去跑步就跑了10公里,所以肌肉耐力和力量也很重要。


聯(lián)系方式
公司名稱 重慶維爾健身器材有限公司
聯(lián)系賣家 熊經(jīng)理 (QQ:2472379931)
電話 䝒䝐䝕䝕䝐䝐䝒䝒䝕䝏䝐
手機(jī) 䝒䝐䝕䝕䝐䝐䝒䝒䝕䝏䝐
傳真 䝑䝓䝐-䝘䝓䝕䝔䝖䝘䝘䝐
網(wǎng)址 http://wejsqc.tz1288.com
地址 重慶市南岸區(qū)