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控制面板。標(biāo)準(zhǔn)跑步機的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲功能。保養(yǎng)常識編輯1.定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除。

建議在跑步機下面，鋪上專用的運動地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。

是否帶有坡度調(diào)節(jié)：一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，一些進口品牌甚至可以達(dá)到25%。其實對于家庭使用的跑步機，0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調(diào)節(jié)一般情況下很少用到。跑步機的有效跑帶面積：有效跑帶面積可以提供一個安全舒適的跑步環(huán)境，一般情況下

仰臥起坐板，這個東西的普及率很高。

但實際上因為仰臥起坐本身動作的安全性問題，一般不建議購買。

仰臥起坐板做仰臥起坐，有兩個問題，是尾椎承重較大，第二是起落的時候，尾椎部位還有位移，會引起皮膚不適和其他問題。

啞鈴，普及性和實用性的器材之一。

買的時候買重一點的，可調(diào)整的，畢竟可以拆卸，一般用一段時間后，重量逐漸增加，通常會覺得買的啞鈴還是有點輕了，可能需要再買一副。