北京奧力來健身有限公司主營：健身器材

插片力量有什么特點？

（1）配重插銷采用不銹鋼鋁合金結(jié)合精加工而成，外觀優(yōu)美，耐腐蝕，耐疲勞

（2）一次成型工藝坐墊，優(yōu)良皮革包覆，工程塑料背板

（3）座椅調(diào)節(jié)部位采用優(yōu)良不銹鋼矩形管材，防銹美觀

（4）塑料配件采用防靜電原料原色一次注塑成型，無表面噴漆，抗老化不變色

（5） 腳踏采用天然橡膠一次成型與304不銹鋼板鏤空兩種工藝，美觀，耐用

（6）配重導(dǎo)桿滑動導(dǎo)向套采用鋁合金精細加工隔套配合特質(zhì)塑料軸承，順暢，耐用。

插片力量器械——力量的概念

力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服大的內(nèi)外阻力的能力。亦是指參與工作的肌

群或一塊肌肉在克服的大內(nèi)外阻力時，所能動員出的全部肌纖維中**數(shù)量的肌纖維發(fā)揮的能力。

力量的表現(xiàn)一般是指在各種姿勢時，如站立、坐、臥、仰、蹲等身體姿勢時，身體或身體某一部分所克服的大阻力，以重量來衡量，可用測力計、杠鈴、拉力器等來測定。

插片力量的作用

能夠幫助改善骨骼健康：
力量訓(xùn)練可以有效增加骨骼密度，同時增強肌腱和韌帶的健康。
骨骼發(fā)育強壯可以幫助降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，同時降低骨傷的風(fēng)險。

所以，在運動的過程當中，適當?shù)膽?yīng)該增加力量訓(xùn)練，不應(yīng)該主要集中在有氧訓(xùn)練。只需要每個周進行2~3次的力量訓(xùn)練，便可以給你身體帶來各種好處。

以上內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助。