拳擊不僅可以幫助我們自衛(wèi)，還可以強(qiáng)身健體，而且對減肥也很有好處，一些世界名模就是選擇拳擊來保持身材，因?yàn)槿瓝粢笕说淖⒁饬?，而且對人體的爆發(fā)力要求高，只有在更短的時間內(nèi)將更大的力量發(fā)揮出來，才能夠達(dá)到攻防的目的；有效地完成攻防動作，這就要求拳手具有強(qiáng)勁的爆發(fā)力。智能跑步機(jī)也指多媒體跑步機(jī)，即在傳統(tǒng)跑步機(jī)的儀表盤上增加了音樂、視頻（電影）、網(wǎng)絡(luò)視頻、Wifi等功能，增強(qiáng)了娛樂功能的跑步機(jī)讓用戶的跑步過程更加輕松，有效的解決了傳統(tǒng)跑步機(jī)給用戶帶來的枯燥感覺。這樣的訓(xùn)練方式類似于無氧運(yùn)動與有氧運(yùn)動的結(jié)合，所以對減肥瘦身的效果比較明顯，加上又可以自衛(wèi)，真的是一項(xiàng)不錯的運(yùn)動。這還只是拳擊帶來好處的一小部分，只有真正練習(xí)之后才知道這項(xiàng)運(yùn)動魅力。

多數(shù)人大腿前側(cè)和后側(cè)的力量都是不平衡的，這導(dǎo)致我們在做深蹲類的動作時會優(yōu)先使用力量較強(qiáng)的肌肉，力量弱的肌肉就得不到鍛煉。這兩個器械能單獨(dú)鍛煉大腿的前后側(cè)肌肉，讓你的大腿更加勻稱，力量更加均衡。

使用方法：

1.調(diào)整坐姿，讓器械轉(zhuǎn)動軸對準(zhǔn)膝蓋位置

2.雙手抓住握把，勾起腳尖，用力伸直大腿

3.雙腿緩慢還原，不能直接放松下落

也許大家經(jīng)常會看到一些定位，豪華的健身場館采用國內(nèi)品牌，或者其他非國際三大品牌的產(chǎn)品，這是一種錯位采購的模式，也比較正常。（2）因?yàn)樵黾∷俣榷己芸?，所以對于你來說切換次數(shù)很關(guān)鍵，低次數(shù)主要增長力量，中等次數(shù)增加緯度，高次數(shù)對整個體型健美也很重要，這樣把身體的潛能發(fā)揮到更好。主要原因有其三，一是降低器械的品質(zhì)要求和相應(yīng)的成本，以此提高服務(wù)和培訓(xùn)質(zhì)量的投入，真正讓消費(fèi)者受益。二是戰(zhàn)略傾向，可能和某品牌達(dá)成戰(zhàn)略合作伙伴，達(dá)到雙贏的效果。三是個性化選擇，可能這家中國的500強(qiáng)企業(yè)支持國產(chǎn)品牌，也可能綜合比較下來，其他品牌的性價比更高，更加符合他們的企業(yè)文化和要求。當(dāng)然也可能他們只是想換一個全新的品牌，就好像豪門貴族吃膩了海參鮑魚，也來嘗試一下家常便飯。不管怎樣，器械只能起到添磚加瓦的作用，不要為了盲目追求品牌效益，而脫離用戶的真正需求，忽視服務(wù)意識。