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正面原地和上步投擲軟式練習(xí)標(biāo)槍。

正面原地?cái)S準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍。面對(duì)投擲方向，兩腳前后站立，左腳在前，上體微向右轉(zhuǎn)，持槍于肩上方，槍尖向前下方。然后蹬伸右腿，沿槍尖指向的方向擲出(投擲距離以10-15米為宜)。

原地側(cè)向擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍。側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，左腿伸直，右腿彎曲并負(fù)擔(dān)體重，右臂伸直持槍于右側(cè)后方。然后右腿用力蹬地，并推髖向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，上體前移，以胸帶動(dòng)上臂，將槍擲出。

本實(shí)用新型的目的在于提出一種少兒軟式教學(xué)鐵餅，以解決現(xiàn)有技術(shù)中的鐵餅存在安全隱患和不適合教學(xué)使用的問(wèn)題。為達(dá)此目的，本實(shí)用新型采用以下技術(shù)方案一種少兒軟式教學(xué)鐵餅，包括餅體，所述餅體呈圓碟形，餅體為空心結(jié)構(gòu)，所述餅體內(nèi)的空腔的邊緣處設(shè)置有內(nèi)環(huán)，所述餅體之上設(shè)置有弧形把手口。進(jìn)一步地，在所述餅體之上與弧形把手口相對(duì)應(yīng)的上方的餅體邊緣處設(shè)置有波浪齒狀的把手區(qū)。優(yōu)選地，在所述餅體之上在把手區(qū)的下方設(shè)置有三角形通孔。優(yōu)選地,所述餅體的正反面之上設(shè)置有標(biāo)示向左旋或右旋的凸紋結(jié)構(gòu)。

軟式跨欄架在使用過(guò)程中應(yīng)有哪些注意事項(xiàng)？

本廠(chǎng)家生產(chǎn)的軟式跨欄架側(cè)向跨欄，學(xué)生在練習(xí)跨欄時(shí)，習(xí)慣了用同側(cè)腿起跳，為了學(xué)生德智體美的發(fā)展，可將跨欄架縱向放于場(chǎng)地中央，當(dāng)學(xué)生跑至跨欄架時(shí)，做出側(cè)向跨欄的動(dòng)作，繞到另一個(gè)軟式跨欄架時(shí)，用另一側(cè)的腿做出側(cè)向跨欄動(dòng)作，通過(guò)這樣的練習(xí)，軟式跨欄架可以提升學(xué)生左、右腿跨欄的能力。

由于在過(guò)去的練習(xí)中。練習(xí)者因身體技術(shù)及其心理方面的原因,出現(xiàn)過(guò)碰欄、摔倒等損傷經(jīng)歷,因此再做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)懼怕、猶豫等心理問(wèn)題,導(dǎo)致肌肉用力失調(diào),影響對(duì)技術(shù)的學(xué)握,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生心理障礙，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學(xué)生的恐懼心理了。