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藝術(shù)體操棒采用橡膠或軟塑料制成，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。直徑18—20厘米，重400克以上。比賽由拍球、滾動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、8字、拋接、跳躍、平衡以及旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作編排而成。藝術(shù)體操棒采用木材或合成材料制成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。全長(zhǎng)40—50厘米，重150克以上，形狀如瓶，細(xì)端為頸，粗端為體，頂端為頭。比賽由繞環(huán)、空中轉(zhuǎn)動(dòng)、拋接、擺動(dòng)、跳躍、平衡以及敲擊等動(dòng)作編排而成。

 藝術(shù)體操棒在近年來(lái)體操項(xiàng)目的后備人才培養(yǎng)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。2014年國(guó)家體操女隊(duì)梯隊(duì)建設(shè)斷檔，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員可用適齡運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)重不足，勉強(qiáng)湊夠6人，亞運(yùn)會(huì)、世錦賽雙線無(wú)間隙連續(xù)作戰(zhàn)，凸顯嚴(yán)重的后備人才危機(jī)。冰凍三尺，非一日之寒。我國(guó)體操項(xiàng)目多年來(lái)基礎(chǔ)很薄弱，青少年參與體操活動(dòng)和訓(xùn)練的比例很低、人才總量很少，各級(jí)體校和省隊(duì)存在招生難的嚴(yán)峻困境，教練員流失嚴(yán)重。藝術(shù)體操棒體操作為體育，有益于青少年兒童身心健康成長(zhǎng)，有益于為其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，然而這些功能并未被認(rèn)識(shí)并開(kāi)發(fā)。在宣傳上，體操被“化”，媒體多，公眾認(rèn)識(shí)片面化，在競(jìng)技體操世界賽場(chǎng)上為國(guó)爭(zhēng)光的正面作用被逐漸弱化、忽視，正面引導(dǎo)不夠。

軟式標(biāo)槍是一項(xiàng)歷史比較悠久的項(xiàng)目，從歷史角度看，投擲標(biāo)槍技術(shù)的改進(jìn)與場(chǎng)地、器材的更新和成績(jī)的提高總是同步發(fā)展的。而擲標(biāo)槍技術(shù)的發(fā)展又總是圍繞著如何提高助跑和后用力階段速度這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行的。也就是說(shuō)軟式標(biāo)槍的成績(jī)決定于運(yùn)動(dòng)員所掌握技術(shù)和它所具有的專項(xiàng)能力。那么怎樣才能改進(jìn)技術(shù)進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和專項(xiàng)能力結(jié)合起來(lái)，使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到自己的優(yōu)異成績(jī)呢？本文認(rèn)為，標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員技術(shù)與能力結(jié)合是否應(yīng)集中表現(xiàn)在投擲的動(dòng)作速度上。國(guó)內(nèi)外也有研究標(biāo)槍動(dòng)作速度和訓(xùn)練的,但是研究的都是單一的某個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié),進(jìn)行整體研究的還不多。