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插片力量——結(jié)構(gòu)介紹

1、分動(dòng)技術(shù)：方便用戶在同一時(shí)間自由交替鍛煉，體驗(yàn)更均勻多樣性的訓(xùn)練效果。

2、獨(dú)立負(fù)重：采用兩組配重，方便用戶在同一時(shí)間采用不同負(fù)重進(jìn)行訓(xùn)練，體驗(yàn)更獨(dú)立的鍛煉方式。

3、傳動(dòng)系統(tǒng)：采用皮帶驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)，短距離直接傳動(dòng)，確保效能平穩(wěn)，經(jīng)久耐用。

4、鋼制護(hù)板：采用單獨(dú)鋼制護(hù)板，體驗(yàn)更安全可靠的防護(hù)。

5、獨(dú)立軸承 ：采用鋼制萬向軸承總成系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)更平穩(wěn)平滑。

6、免維護(hù) ：整機(jī)沒有易損件，不需要定期維護(hù)，降低維護(hù)成本。

插片力量如何如此受大眾喜愛的原因

令你更加精力充沛

美國醫(yī)生和暢銷書作者M(jìn)iriam E. Nelson 談到，參加力量訓(xùn)練一年以后，被調(diào)查者比以前精力充沛，而且更加積極地參加鍛煉，鍛煉量比以前增加了27%，自我感覺身體也年輕了許多歲。

增加人體骨密度，減少骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)病以及其它相關(guān)疾病

很多中老年人，特別是女性，受到骨質(zhì)疏松疾病的困擾。從青年時(shí)期起，力量訓(xùn)練就是必不可少的預(yù)防措施。力量訓(xùn)練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應(yīng)就是加強(qiáng)骨質(zhì)以適應(yīng)長期的鍛煉。

使用插片力量鍛煉的注意要點(diǎn)

1.注意力集中 在力量運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果注意力不夠集中可能會(huì)讓身體損傷，造成不必要的麻煩。

2.充分放松 在每次力量訓(xùn)練結(jié)束后，要進(jìn)行身體放松，不然會(huì)讓身體乳酸堆積，導(dǎo)致第二天身體肌肉酸痛等等不良癥狀。

3.堅(jiān)持練習(xí) 力量訓(xùn)練中比較重要的就是要持之以恒，只有通過不斷的訓(xùn)練，力量才能不斷增長；一旦你變得懶惰，之前增長的力量就會(huì)迅速消退；并且等你想要再重新練習(xí)時(shí)便會(huì)感覺很吃力。