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健身車休閑桌椅

商用有氧單車持久耐用，提供平滑舒適的健身體驗。多種阻力級別和整合娛樂系統(tǒng)為不同級別的用戶提供卓越的客戶體驗服務。

皮帶驅動系統(tǒng)

雙遞升驅動帶給客戶平滑、安靜的鍛煉體驗。以Ply-V皮帶代替鏈條，產生的噪音更小，所需的維護更小。

3組曲柄

3組曲柄可牢固旋緊，減少了定期調整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何標準的公路或山地單車踏板。

集成娛樂功能

一體式的Cardio Theater設計，配備個人可視化屏幕。在您享受舒適視聽感受的同時，為您提供更優(yōu)質的客戶體驗服務。

易于使用

6種健身方案，包括體能測試。用戶可以在健身的任何時候選擇或改變健身模式

去健身房如何正確的使用健身器材？休閑桌椅

關于無氧健身器材的正確使用的話，一般情況下還是等有人現(xiàn)場指導比較好，不然在做比較大重量訓練的時候容易造成運動損傷……

再者，每個器械都有每個器械不同的作用，也就是會鍛煉到不同的肌肉群……所以這個得根據(jù)自己的運動計劃來安排當天需要使用到的器械……比如我是一周健身三天，隔天一次……腿，臀肌肉一天……肩，背肌肉一天……二頭，三頭，胸一天…腹部因為相對來說比較難出效果，所以我每次都會加上腹部的訓練……

腿部就有整體的和專門針對前，后，內，外的器械……其他部位也是差不多這樣……

女生的話注意小重量多次數(shù)……不要刻意追求大重量……器械上的重量片大概加2到3片就行了……次數(shù)多一點……可以一個部位三組，一組10次……

最后一定要記得拉伸當天鍛煉到的肌肉部位……

引體向上架，這個東西你值得擁有，因為它對肩背訓練的作用很難替代。

如果家附近區(qū)域沒有單杠的話，你就只好自己去買一個了。

這個東西也有點占地方。

9、健身自行車/動感單車/橢圓機，很好的有氧器材，價格有點小貴，自行車之類的，男同學買的時候要注意坐墊的好壞，保護好自己的很重要……

當然他們更占地方了……

10、拉力器，有一些小用處，我建議不要買太大力量的。

11、握力器，我覺得比拉力器重要，有時候需要進行專項訓練以提高自己的握力，就需要用到它。

12、跳繩，這個東西便宜又好用，買吧。

13、劃船機，練肩背的好東西，可惜有點沉，占地方，價格也小貴。

14、壺鈴，一般訓練整體發(fā)力的時候需要，因而和力量訓練愛好者，有一定需要，但現(xiàn)代戶型和樓層，使它的使用范圍受到局限。