湖南長(zhǎng)沙中育普德學(xué)校迎檢團(tuán)體心理沙盤沙具兒童心理健康沙盤游戲
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人類語(yǔ)言只是一種有限的交流工具,它并不能充分表達(dá)一個(gè)人的思想。團(tuán)體沙盤游戲的意義在于為人們搭建一座橋梁,以促進(jìn)人與人之間的溝通與合作。沙盤游戲有別于一般游戲之處,恰恰在于其非語(yǔ)言性的特點(diǎn),揭示了溝通來自心理的深層影響力。
從心理學(xué)角度分析,溝通中包括意識(shí)和潛意識(shí)層面,而且意識(shí)只占1%,潛意識(shí)占99%。有效的溝通是在潛意識(shí)層面的,有感情的、真誠(chéng)的溝通。非言語(yǔ)溝通在人們?nèi)粘=煌杏袝r(shí)可以起到語(yǔ)言文字所不能替代的作用,一個(gè)人的手勢(shì)、動(dòng)作、表情、眼神、笑聲等等都可以表達(dá)某種涵義。非言語(yǔ)溝通不僅是利用語(yǔ)言進(jìn)行信息交流的一種補(bǔ)充,而且是一種人與人之間的心理溝通,是人的情緒和情感、態(tài)度和興趣的相互交流和相互感應(yīng)。
沙盤游戲給了我們很好的啟示,團(tuán)隊(duì)合作和人際溝通中,對(duì)應(yīng)沙盤游戲的五大作用應(yīng)注重以下幾點(diǎn)做法,這也正是非言語(yǔ)溝通的獨(dú)特魅力所在。
1、面對(duì)自己,開放自己
團(tuán)隊(duì)中成員各有差異,只有達(dá)成共識(shí)才是有效溝通。在溝通過程中,人們一方面想滿足個(gè)人需求,另一方面又要顧慮與別人的沖突,不同的人對(duì)不同的事物有不同的看法,而人員的復(fù)雜關(guān)系令溝通更加復(fù)雜化。借助沙盤和沙具,團(tuán)隊(duì)成員開放自己,與自我對(duì)話,這也是團(tuán)隊(duì)溝通的首要條件,讓他人懂得自己的本意,自己明自他人的意思。只有以開放主動(dòng)的心態(tài)去溝通,才能贏得相互的理解,創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的共識(shí)。
2、傾聽他人,關(guān)注他人
個(gè)體要想在團(tuán)隊(duì)中取得成功,學(xué)會(huì)傾聽是溝通的基本要求。沙盤作品最后的完美呈現(xiàn),往往與其中成員的“關(guān)注他人”、“大局意識(shí)”密切相關(guān),而這種人在溝通中也更能獲得團(tuán)隊(duì)其他人的認(rèn)可。一對(duì)一的溝通中,可能一半時(shí)間用于傾聽,團(tuán)隊(duì)溝通中傾聽他人的對(duì)象更多、時(shí)間更長(zhǎng),非言語(yǔ)的體態(tài)、動(dòng)作、表情等起到維持和調(diào)節(jié)溝通的作用。在無聲的沙盤世界構(gòu)建中,團(tuán)隊(duì)成員從最初各自擺弄自己的玩具,到察言觀色配合他人動(dòng)作,最終共同配合完成和諧作品。有心理學(xué)家提出一個(gè)公式:情感表達(dá)=7%的言詞+38%的聲音+55%的表情動(dòng)作。拋開沙具的象征意義,擁有良好的人際關(guān)系,要學(xué)會(huì)察言觀色,善于察覺別人的非言語(yǔ)信息并作出有效反應(yīng)。傾聽他人、關(guān)注他人意味著一個(gè)人對(duì)于溝通對(duì)象的尊重,有利于形成良好的溝通氛圍。
3、共情理解,尊重接納
良好的溝通必定是建立在相互理解的基礎(chǔ)上,理解他人、為他人著想,這是營(yíng)造良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。溝通有個(gè)黃金定律:你希望別人怎樣對(duì)待你,你就要以同樣的方式對(duì)待別人。溝通不在于說什么,而是在于怎么說,以什么樣的方式、什么樣的態(tài)度說,只有共情理解才能心心相通。
真正意義上的尊重,是建立在承認(rèn)你和我原本就不完全相同的前提下,是建立在承認(rèn)你和我有著不同的人生軌跡的基礎(chǔ)上,更是建立在我們不可以操控對(duì)方的基礎(chǔ)上川。理解別人不容易,被別人理解也不容易,團(tuán)體沙盤活動(dòng)就提供了這樣一個(gè)彼此尊重、互相接納的空間,也是人際溝通和諧的重要因素。
4、換位思考,將心比心
我們?cè)谶M(jìn)行溝通的時(shí)候,往往只注重充分表達(dá)自我,而忽視了解對(duì)方的真意,因而產(chǎn)生矛盾和糾紛。沙盤游戲中的成員會(huì)不斷改變自己的想法和行為方式,從而達(dá)到內(nèi)心的平和與人際關(guān)系的協(xié)調(diào)??鬃诱f:己所不欲,勿施于人。每個(gè)人都有他的立場(chǎng),都有他考慮問題的角度,所以我們只有從別人的角度來思考自己建議的合理性,才能夠獲得別人的支持。只有在充分了解對(duì)方真意的前提下,才能夠充分地表達(dá)自我。在溝通中進(jìn)行換位思考,將心比心,表達(dá)支持、理解、肯定的態(tài)度,對(duì)于達(dá)成一致,實(shí)現(xiàn)溝通的預(yù)期目的,有著很重要的作用。
5、個(gè)人責(zé)任,團(tuán)隊(duì)意識(shí)
在團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行過程中,總會(huì)遇到這樣那樣的問題,有問題需要溝通,需要交流,只有不斷溝通,才能提高效率,找到解決問題的最好辦法。由于沙盤游戲采用的是一種非言語(yǔ)的方式,他們之間的交流不是直接的言語(yǔ),而是用玩具和動(dòng)作象征性地表達(dá)自己的內(nèi)心世界,這既避免了言語(yǔ)交流過程中自身形象遭受損害的威脅,也有助于相互溝通的深刻化。溝通中個(gè)人責(zé)任更加突出,團(tuán)隊(duì)意識(shí)更加明晰,團(tuán)體沙盤活動(dòng)的治愈意義就在于此。
團(tuán)體沙盤游戲用玩具來表達(dá)無意識(shí),在游戲中互動(dòng)與融合,為團(tuán)體成員創(chuàng)造一個(gè)輕松、包容和接納的空間,搭建潛意識(shí)心理層面溝通理解的橋梁。通過制作一個(gè)共同的沙盤作品,加深成員間的理解,讓他們體驗(yàn)到合作、協(xié)調(diào)以及自己對(duì)組織的責(zé)任和義務(wù),感受到非言語(yǔ)溝通的獨(dú)特魅力,從而促進(jìn)現(xiàn)實(shí)中人與人之間更好的溝通與合作。沙盤世界是沉默無語(yǔ)的世界,但是它帶給每一位團(tuán)體成員相互間安全、尊重、信賴、接納的感受和語(yǔ)言背后的深層思考。