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汗蒸房里面的熱不但能夠補充人體的微量元素還能起到排i毒的作用

環(huán)境污染、農(nóng)i藥化肥、添加劑、鉛、藥i物等形形色色的du素，隨著人們的一日三餐進入體內(nèi)。如果不從清i肝膽上zhi療，即使手術(shù)除石，甚至連同膽囊全部切除，也不能恢復(fù)或增強肝i臟的過濾解i毒功能。如果肝出了問題，與之相關(guān)的血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及運動系統(tǒng)等也開始生各種疾病。

汗蒸房里面的熱則是不但能夠補充人體的微量元素還能對人體起到排i毒的作用。 一般情況下，汗蒸房汗蒸完一個周期，身體會有好轉(zhuǎn)反應(yīng)。好轉(zhuǎn)反應(yīng)絕i不是藥i物的毒副作用，也不是過敏反應(yīng)，而是身體氣血能量上升、免i疫功能增強以后，把原來沒有能力排出的du素、細菌、生理垃圾驅(qū)趕出身體的一種身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象。

桑拿的主要功能是什么？

桑拿將人體軒置身于濕熱空氣中，是血液循環(huán)及新陳代謝迅速加快，從而能改善全身組織器i官的功能，包括腦、心、肌肉及皮膚等,由于桑拿過程中血流量大,從而使全身各組織器i官能得到血液帶來的營養(yǎng)及氧氣,特別對體力及腦力勞動繁重人士,能迅速消除疲勞,恢復(fù)體力,對性i功能的改善有意料不到的效果。

桑拿桶及勺的用途是什么?

用于產(chǎn)生蒸汽沖擊而提高房內(nèi)溫度。

為什么桑拿躺板要在不同的高度?

桑拿房的溫度分布是不均勻的,屋頂處溫度z高,近地板的溫度z低,選擇不同高度的躺板,洗浴者可以選擇適合自己的溫度。

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蒸桑拿易進入的誤區(qū)

誤區(qū)一：飽餐后蒸桑拿助消化

飽餐后半小時內(nèi)不適合蒸桑拿，這是因為高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器i官的血液供應(yīng)，妨礙食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出現(xiàn)由于低血糖而產(chǎn)生的頭暈、惡心等癥狀。

誤區(qū)二：時間越長越好，溫度越高越好

時間過長，過度出汗會使人體力不支;而溫度過高，會讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來透透氣。溫度的設(shè)定因人而異，建議干蒸溫度在80℃—85℃之間，會使人感覺更加溫和。

汗蒸房的起源及其發(fā)展

汗蒸房z早稱為汗蒸幕，能量谷熱療，起源于朝鮮王朝，歷史悠久，距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史。

傳說是朝鮮王朝的世宗大王，為了替百姓，精心思慮，研制出這一獨具特色的房子，深受民眾喜愛，現(xiàn)在已成為韓國的一大特色。

還有另一種說法，韓國汗蒸幕z早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為能量谷熱療「幕」，這種半月形的窯幕，乍看之下，有點像古老的柴灶。汗蒸幕利用紅外線反射原理加溫使汗，是一種強調(diào)高熱的物理zhi療法，用于、暖體、溫膚靚顏，在古代只有或皇室可以特權(quán)享受，文化淵源深厚。

韓式汗蒸發(fā)展至今，出現(xiàn)各種繁多樣式。韓式汗蒸幕是將黃土和各種寶石類石頭加熱，讓浴者悠閑的或躺或坐在汗蒸幕內(nèi)，利用寶石材料出的對人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環(huán)，使得沉積在體內(nèi)的雜質(zhì)或廢物，隨著汗水排泄出來，以達到新陳代謝和養(yǎng)顏美容的效果。

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浴室干蒸房安裝有什么方法和要求

一般的干蒸房是利用遠紅外光波發(fā)熱，可以不用為防水擔憂。如果是涉及到桑拿爐的桑拿蒸汽房，那對防水的要求也絲毫不比普通的衛(wèi)生濕區(qū)低。地面全部防水是一定的，墻面防水也建議做到1.8m高。

水路不需要多說，在相應(yīng)的位置安裝出水口即可（建議在桑拿房部分預(yù)留一組冷熱水）。電路上的電線要選粗一點，桑拿爐的功率可不低。同時，一定要把電線放在防水層以下，防止高溫和水共同對管道造成侵蝕。

地漏的位置要著重說一下：z好把地漏放在淋浴區(qū)，也就是門口的位置。相應(yīng)的，地面坡度也應(yīng)該向門口泄水，盡量保證干蒸房的干燥。

墻面和地面就像普通的衛(wèi)生間那樣裝修就行了，找平、貼瓷磚。天花板的吊頂就沒有必要做了，但是要保證頂部盡量不走管線，尤其是干蒸房上面。

瓷磚鋪好以后，干蒸房就可以正式著手制作了：在汗蒸區(qū)的墻、頂、地上都架上桑拿房專用木材——所謂的“桑拿木”，就是經(jīng)過特殊處理的實木，它的耐高溫、耐水能力都很強。桑拿木一般又分為鐵杉、紅松木和香柏木，其中又以鐵杉性價比z高。

如果干蒸房里需要椅子、桌子等家具，也一律用桑拿木定制。

進入干蒸房需要注意的事情

1、進入干蒸房前需沐浴潔身;

2、不宜在過飽和空腹時進行干蒸,以免出現(xiàn)低血糖性昏厥、嘔吐或其它不適;

3、有心臟病、高i血壓、性、癲i癇病、酒后、兒童、孕婦避免進行干蒸;

4、不要停留時間過長,一般每次10分鐘以內(nèi)為宜;

5、干蒸前后z好引用些含鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水,以補充機體過分消耗的水分、鹽分和能量,更利于干蒸的健身功效;