太德體育 定做室內(nèi)雙杠人體提升架 家用室內(nèi)雙杠 體育用品批發(fā)
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聯(lián)系人 孫經(jīng)理

専尅尋将將將尃將將将尊

發(fā)貨地 山東省日照市
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商品參數(shù)
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商品介紹
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聯(lián)系方式
品牌 太德體育
材質(zhì) 鋼材
貨號(hào) td-43
品名 室內(nèi)雙杠人體提升架
產(chǎn)地 山東日照
是否進(jìn)出口貨源 否
是否可定做 是
適用范圍 健身器材,健身美體,運(yùn)動(dòng)潮流
商品介紹

撐雙杠怎么做正確：
1. 起始動(dòng)作：
雙杠間距要比肩寬。雙手握杠，以手臂將身體向上支撐住，挺胸、收腹。
2. 動(dòng)作過程：
（1）手肘慢慢彎曲，身體下降，頭部向前引，兩肘稍向外展。
（2）用胸肌的力量，撐起兩臂，使身體上升直至兩臂伸直 。
（3）當(dāng)上臂超過雙杠的水平位置時(shí)，臀部稍向后縮，上身低頭含胸。
（4）在兩臂伸直的時(shí)候，胸大肌處于收縮緊繃的狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)以上步驟。
3. 注意事項(xiàng)：
（1）動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，不要借身體的擺蕩或助力完成動(dòng)作。
（2）撐起時(shí)的速度可稍微快。
（3）挺胸、抬頭、收腹、不聳肩。
聯(lián)系方式
公司名稱 山東太德體育產(chǎn)業(yè)有限公司
聯(lián)系賣家 孫經(jīng)理
手機(jī) 専尅尋将將將尃將將将尊
地址 山東省日照市