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籃球標(biāo)志桶的訓(xùn)練方法：原地雙手交替運(yùn)球摸標(biāo)志桶

所有小朋友底線站一排，每個小朋友面前放一個標(biāo)志桶，先原地運(yùn)球數(shù)次，聽哨聲換手運(yùn)球，隨后摸標(biāo)志桶一次。這個練習(xí)的主要目的是鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力和手指指尖對球的感知能力，從而提高幼兒的球性。根據(jù)訓(xùn)練的次數(shù)和時間的增加，可逐漸增加吹哨的頻率，從而提高幼兒的運(yùn)球反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。

要求: 運(yùn)球時屈膝降低重1心，背部挺直，運(yùn)球用力。雙眼注視面前的標(biāo)志桶，不要低頭看球。換手時，幅度應(yīng)隨著練習(xí)次數(shù)的增加而慢慢變大。

速度和靈敏素質(zhì)是足球運(yùn)動中的重要素質(zhì)，它是確保學(xué)生在運(yùn)動中能夠做到急停、啟動、加速、改變方向的基礎(chǔ)。本文以身體運(yùn)動功能訓(xùn)練理論為指導(dǎo)，通過設(shè)計多方向移動跑和靈敏性訓(xùn)練的方法，以期達(dá)到提高學(xué)生速度和靈敏能力的目的。

速度是極為重要的身體素質(zhì)之一，良好的速度素質(zhì)有利于青少年快速完成任意的特定動作?，F(xiàn)代足球運(yùn)動攻防轉(zhuǎn)換速度極快，不僅需要運(yùn)動員向前、向后、向側(cè)以及向?qū)蔷€方向移動，還需要運(yùn)動員掌握快速變向、在快速運(yùn)動中制動和靜止?fàn)顟B(tài)下的快速啟動，這些都對運(yùn)動員的速度及靈敏性提出很高的要求。

本廠家生產(chǎn)的標(biāo)志桶還可應(yīng)用于路障專用，也稱為PVC路錐，使用PVC塑料材質(zhì)加工而成，晶格反光膜錐套，椎體顏色多樣，錐套內(nèi)容顏色可定制，標(biāo)志桶的錐套加工方有噴繪及絲印等可供選擇。

本廠家生產(chǎn)的標(biāo)志桶采用PVC材質(zhì)，具有極強(qiáng)的柔韌性，但耐高溫性較低有耐火自熄的特性。路障專用的標(biāo)志桶在設(shè)計的反光膜的表面有六邊蜂窩狀圖案，具有立體手感，黏貼性好，防水性強(qiáng)，使用壽命長，反光度較高，并采用了穩(wěn)固底座，底座特殊設(shè)計，穩(wěn)固性更好，大風(fēng)刮不倒。