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健身器材選購(gòu)知識(shí)戶外健身器材

首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。

其次，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會(huì)提升生活品質(zhì)。一般來說，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì)大大降低健身的熱情。多媒體跑步機(jī)的發(fā)展初重點(diǎn)在于顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統(tǒng)的發(fā)展和普及，一些企業(yè)逐漸開發(fā)了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機(jī)。

第三，價(jià)格適中。不要盲目崇拜國(guó)外產(chǎn)品，國(guó)內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價(jià)格相對(duì)較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國(guó)外健身器材所缺乏的。

第四，售后服務(wù)要注重。購(gòu)買健身器時(shí)也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務(wù)的具體辦法，國(guó)外產(chǎn)品要問清是否有維修點(diǎn)。

健身車什么牌子好？戶外健身器材

健身車是很多家庭健身人士的選擇，為了選擇到滿意的產(chǎn)品，很多人在選購(gòu)之前會(huì)在網(wǎng)上搜索健身車什么牌子好？雙向平面力讓運(yùn)動(dòng)更全：專利系統(tǒng)使水平及垂直平面都能產(chǎn)生阻力，豐富了您的運(yùn)動(dòng)感覺。大家選擇健身車的理由通常是因?yàn)榻∩碥囀且罁?jù)自行車的運(yùn)動(dòng)原理，可以很好地幫助我們塑造腿部線條，還可以一邊娛樂一邊運(yùn)動(dòng)。

為了滿足大家的需求，今天我們就來說說健身車什么牌子好。目前市場(chǎng)上生產(chǎn)和銷售健身車的廠家和店家有很多，大家在選購(gòu)時(shí)確實(shí)有些難以選擇，。其實(shí)教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的辨別方法，就是選擇知名度高的品牌，比如速爾、萬(wàn)年青等等，這些品牌在客戶眼中都有著較高的可信度。

有部分用戶擔(dān)心這種牌子價(jià)格會(huì)很貴，其實(shí)這是多余的，因?yàn)槠放埔矔?huì)結(jié)合客戶的需求生產(chǎn)不同檔次的產(chǎn)品以滿足不同層次客戶群的需要，所以一定有適合的。

多數(shù)人大腿前側(cè)和后側(cè)的力量都是不平衡的，這導(dǎo)致我們?cè)谧錾疃最惖膭?dòng)作時(shí)會(huì)優(yōu)先使用力量較強(qiáng)的肌肉，力量弱的肌肉就得不到鍛煉。這兩個(gè)器械能單獨(dú)鍛煉大腿的前后側(cè)肌肉，讓你的大腿更加勻稱，力量更加均衡。

使用方法：

1.調(diào)整坐姿，讓器械轉(zhuǎn)動(dòng)軸對(duì)準(zhǔn)膝蓋位置

2.雙手抓住握把，勾起腳尖，用力伸直大腿

3.雙腿緩慢還原，不能直接放松下落