胡蘿卜素的功效和作用主要有以下三點(diǎn)。

一，滋養(yǎng)眼部?？梢栽鰪?qiáng)眼睛的視覺(jué)功能，緩解眼睛干澀和不適，還可以預(yù)防夜盲癥和白內(nèi)障。

第二，保持皮膚健康。胡蘿卜素是皮膚細(xì)胞的組成部分，用以維持細(xì)胞的正常功能，可以改善皮膚粗糙的狀況，滋潤(rùn)皮膚。

第三，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。胡蘿卜素有助于細(xì)胞增殖和生長(zhǎng)，促進(jìn)兒童骨骼和牙齒發(fā)育。