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標志桶采用的材質為環(huán)保pe材質，當做訓練的輔助器材使用，使用起來柔韌性好，顏色鮮艷，抗老化，沒有毛邊等特點，本廠家生產(chǎn)的標準桶多數(shù)應用于體育訓練，作為障礙物訓練，并且還可以和標志桿一起組成使用。

關于標志桶的參數(shù)：

高度為18㎝，厚度約為2MM，底約為13.5cm，重約0.04kg

標志桶的正確使用決定著健身運動員的生命，所以，標志桶是運動訓練員必不可少的器材之一。

速度和靈敏素質是足球運動中的重要素質，它是確保學生在運動中能夠做到急停、啟動、加速、改變方向的基礎。本文以身體運動功能訓練理論為指導，通過設計多方向移動跑和靈敏性訓練的方法，以期達到提高學生速度和靈敏能力的目的。

速度是極為重要的身體素質之一，良好的速度素質有利于青少年快速完成任意的特定動作?，F(xiàn)代足球運動攻防轉換速度極快，不僅需要運動員向前、向后、向側以及向對角線方向移動，還需要運動員掌握快速變向、在快速運動中制動和靜止狀態(tài)下的快速啟動，這些都對運動員的速度及靈敏性提出很高的要求。

游戲名稱：繞標志桶

拓展練習1：游戲過程中，教師可隨機喊口令練習，如，左、前、后、左;加入運球下蹲、單手體前變向、雙手體前變向、前后拉球等動作;邊跳邊運球至位置，各方面發(fā)展運球能力和身體素質。

拓展練習2：游戲過程中，教師也可要求圍繞標志桶順時針或者逆時針的圈數(shù)，先完成的學生獲勝。

拓展練習3：游戲過程中，教師還可設置4名學生1組的小游戲，如，行進間各種路線運球（或人球合一）繞標志桶練習（圖3-2），發(fā)展左右手運球能力，增大游戲難度，激發(fā)挑戰(zhàn)熱情。

使用標志桶注意事項：運球時始終保持低重力心，左右手輪換練習，強化弱側手運球能力;進行拓展練習3時，教師應先示范運球繞標志桶和人球合一繞標志桶的方法，明確運球路線。

關于標志桶選購請致電咨詢本廠家。