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籃球標(biāo)志桶訓(xùn)練方法：

1，注意運(yùn)球節(jié)奏，進(jìn)行變向時(shí)不要過于心急。

2，運(yùn)球突破后進(jìn)行投籃或者上籃時(shí)略微調(diào)整一下腳步，保證協(xié)調(diào)性。

3，練習(xí)過程中無論是跳投還是上籃，命中率在初期是不重要的，保證動(dòng)作的連貫性，完整性和標(biāo)準(zhǔn)度。

4，運(yùn)球需要反復(fù)練習(xí)，熟練后可以適當(dāng)增加速度，這樣的練習(xí)很簡(jiǎn)單，也很有效，堅(jiān)持大概3周左右，對(duì)于球友的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作連貫性都有很大的幫助和提升。

游戲名稱：收放標(biāo)志桶

游戲目的：發(fā)展學(xué)生分心運(yùn)球能力，降低運(yùn)球重力心。

標(biāo)志桶游戲方法：每名學(xué)生1個(gè)籃球，5個(gè)標(biāo)志桶（紅橙黃綠藍(lán)），擺放成1條橫線，所有學(xué)生左手（右手）原地運(yùn)球，右手（左手）等待。游戲開始后，迅速用右手將5個(gè)標(biāo)志桶摞在一起，完成后，再將標(biāo)志桶迅速擺放成1條橫線，先完成學(xué)生為獲勝方。左手完成后，再用右手完成收放標(biāo)志桶（圖2），也可左手和右手各完成5次為1組進(jìn)行練習(xí)。

標(biāo)志桶游戲規(guī)則：不得停球收放標(biāo)志桶，應(yīng)在運(yùn)球不間斷的基礎(chǔ)上完成收放標(biāo)志桶。

教學(xué)建議：游戲過程中，教師可規(guī)定標(biāo)志桶的顏色排序，考驗(yàn)學(xué)生的記憶能力，也可規(guī)定橫向或縱向放置標(biāo)志桶，還可快速運(yùn)球至位置后進(jìn)行收放標(biāo)志桶接力游戲，創(chuàng)設(shè)緊張激烈的比賽氛圍。

注意事項(xiàng)：原地熟練體驗(yàn)游戲后，增加標(biāo)志桶間距和運(yùn)球距離，發(fā)展學(xué)生自主選擇運(yùn)球路線的能力。

關(guān)于標(biāo)志桶選購請(qǐng)致電咨詢本廠家。

本廠家生產(chǎn)的標(biāo)志桶還可應(yīng)用于路障專用，也稱為PVC路錐，使用PVC塑料材質(zhì)加工而成，晶格反光膜錐套，椎體顏色多樣，錐套內(nèi)容顏色可定制，標(biāo)志桶的錐套加工方有噴繪及絲印等可供選擇。

本廠家生產(chǎn)的標(biāo)志桶采用PVC材質(zhì)，具有極強(qiáng)的柔韌性，但耐高溫性較低有耐火自熄的特性。路障專用的標(biāo)志桶在設(shè)計(jì)的反光膜的表面有六邊蜂窩狀圖案，具有立體手感，黏貼性好，防水性強(qiáng)，使用壽命長(zhǎng)，反光度較高，并采用了穩(wěn)固底座，底座特殊設(shè)計(jì)，穩(wěn)固性更好，大風(fēng)刮不倒。