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跑步機(jī)歷史介紹

1969年誕生可全球第1臺(tái)心率訓(xùn)練跑步機(jī)， 把心率監(jiān)測(cè)安裝在跑步機(jī)是全世界一大創(chuàng)舉，為全世界以后發(fā)展健身器材指明了方向.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率是人體狀態(tài)較好的顯示器，在歐美，監(jiān)控心率合理的控制自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與科學(xué)健身已經(jīng)是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標(biāo)。在中國(guó)截止到2015年只有少數(shù)運(yùn)動(dòng)者意識(shí)到去監(jiān)控自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。將自己的運(yùn)動(dòng)心率控制在合理目標(biāo)值范圍，可以輕松達(dá)到減肥效果同時(shí)避免了運(yùn)動(dòng)過(guò)渡帶來(lái)的傷害。而且更重要的是，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的心肺功能，運(yùn)動(dòng)適量長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以減少各類(lèi)疾病的發(fā)生。

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跑步機(jī)類(lèi)型介紹

家用跑步機(jī)

耐用，低沖擊，基本性能滿(mǎn)足用戶(hù)需求，盡顯商業(yè)品質(zhì)。流線(xiàn)型的顯示屏和整合娛樂(lè)系統(tǒng)，使用戶(hù)充分享受動(dòng)感和高效的健身體驗(yàn)。l 16種健身方案l 流線(xiàn)型顯示屏l具有3.0馬力功率的馬達(dá)：它能夠平穩(wěn)地提供功率，無(wú)噪音。自我冷卻馬達(dá)不停旋轉(zhuǎn)從而取消了風(fēng)扇裝置，提高馬達(dá)的壽命和可靠性；l控制地面沖擊系統(tǒng)：跑步機(jī)獨(dú)1無(wú)二設(shè)計(jì)控制了側(cè)面的振蕩，從而減輕了關(guān)節(jié)的壓力；l跑床板使運(yùn)動(dòng)變得更加理想：僅7.5英寸高的跑步板讓任何使用者在上面如履平地；l流線(xiàn)形控制面板操作簡(jiǎn)便：友好的用戶(hù)界面及程序反饋使運(yùn)動(dòng)更加簡(jiǎn)便易行；

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跑步機(jī)的優(yōu)勢(shì)

鍛煉效果

室外跑步因?yàn)榈匦螐?fù)雜，所以能鍛煉人的各個(gè)部位，而跑步機(jī)上只能進(jìn)行直線(xiàn)跑，在這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)前者優(yōu)于后者。在跑步速度的控制上，在室外是由人自己來(lái)控制的，因?yàn)槿藷o(wú)法很清楚的知道自己各個(gè)器舘的承受能力，所以可能會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練過(guò)度而傷了身體。這一點(diǎn)在跑步機(jī)上就能很好的控制，跑步機(jī)上大多都有一個(gè)檢測(cè)心率的功能，鍛煉者可以根據(jù)科學(xué)的數(shù)據(jù)來(lái)判斷自己身體的負(fù)荷情況，從而增減跑步速度和時(shí)間。

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