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練腹肌用什么健身器材?健身器材

練腹肌，有時(shí)候借助健身器材能起到事半功倍的效果。撇開那些想練腹肌的女生來說，想練腹肌的男人恐怕有90%吧，恰到好處的腹肌會(huì)讓整體形象加分。這里重慶維爾健身器材跟你們分享一些常見的練腹肌的健身器材

收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)

我們都知道做仰臥起坐是有效的收腹鍛煉方式，但仰臥起坐需要消耗大量的體力，而經(jīng)過國(guó)際健身鍛煉改造而來的收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)健身器材，讓仰臥起坐變成了一種享受。

收腹機(jī)健身器材真的有效果？利用收腹機(jī)做運(yùn)動(dòng)方便快捷，回家隨時(shí)可以開始收腹運(yùn)動(dòng)；效果明顯，運(yùn)動(dòng)后肌電圖顯示運(yùn)動(dòng)量比普通運(yùn)動(dòng)高兩倍，脂肪消耗增加20%以上。明顯感覺到腹部有灼熱感。

家里買什么健身器材最實(shí)用呢？健身器材

啞鈴，和一套杠鈴，都是小孔的，和150公斤的電鍍片對(duì)于男性來講在家里一樣可以舉鐵訓(xùn)練，而且男人就要夠分量?。?！

但前提是你必須要先學(xué)會(huì)如何使用，看看書是最有必要的，簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。任何器械都必須先學(xué)習(xí)使用，才能發(fā)揮實(shí)用性！

啞鈴，壺鈴的訓(xùn)練動(dòng)作非常多樣，全身都能練到

初學(xué)者根據(jù)自身情況選擇需要的重量，但我建議選擇鑄鐵烤漆或電鍍的啞鈴。

包膠的要是質(zhì)量不味會(huì)較大，不適合家用，進(jìn)口的包膠片，比國(guó)產(chǎn)電鍍的還貴，不劃算。

首先如果有能力購(gòu)買按摩產(chǎn)品，預(yù)算OK，建議直接買按摩椅，不要考慮按摩墊\按摩枕之類的小產(chǎn)品，終你會(huì)發(fā)現(xiàn)還是直接躺倒椅子上舒服，，關(guān)鍵能躺。

雖然占地方，但是享受到的是姿勢(shì)，其他的小件還要插電，搬動(dòng)，收納，不用的時(shí)候沒用途。久而久之收起來不再使用。按摩椅是的按摩放松方式，也是比較接近人手按摩椅的體驗(yàn)。

1.不差錢日系優(yōu)先，就是尺寸有點(diǎn)小，如果某國(guó)產(chǎn)說比日系NB，你先排除他；

2.其次某新加坡品牌不錯(cuò)，國(guó)產(chǎn)頭部上市雙雄值得買；

3.經(jīng)濟(jì)一點(diǎn)，大品牌的天貓定制爆品；

4.不要買產(chǎn)地福安的貨，此點(diǎn)重要。