參加戶(hù)外拓展都需要注意哪些事項(xiàng)?
1、心態(tài)。既然是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，就應(yīng)該以積極陽(yáng)光的心態(tài)參與活動(dòng)，做一個(gè)是積極的參與者，而非消極的旁觀者。
2、身體狀況。所有項(xiàng)目均適用于普通成年人，對(duì)體能無(wú)特別的要求。(如有嚴(yán)重心臟病、、習(xí)慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術(shù)者不能參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練過(guò)程中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向帶隊(duì)教練說(shuō)明)
3、行為舉止。請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)期間準(zhǔn)時(shí)，不缺席，不遲到;在無(wú)培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架、下水游泳或做其它任何危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。愛(ài)護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾。
4、穿著。活動(dòng)前，請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去。請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋(特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活動(dòng)的服裝(女士請(qǐng)勿穿裙裝)，另需準(zhǔn)備一套備用服裝，以便出汗后更換。
5、物品。首飾、手機(jī)、錢(qián)包、手表等貴重物品請(qǐng)妥善保管，能不帶的盡量不帶。

拓展訓(xùn)練這種方法既安全又有一定的趣味性,易于被學(xué)員接受.但拓展訓(xùn)練的終究意圖,是讓學(xué)員將訓(xùn)練活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去.假設(shè)缺少專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練師的輔導(dǎo)及定見(jiàn),則很難達(dá)到理想的效果.
拓展訓(xùn)練是體會(huì)式的學(xué)習(xí)進(jìn)程但并非體育加娛樂(lè),它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和歸納彌補(bǔ).大多數(shù)人認(rèn)為,前進(jìn)本質(zhì)的手法,就是通過(guò)各種講堂式的訓(xùn)練來(lái)把握新的知識(shí)和技能.其實(shí),知識(shí)和技能作為可衡量的本錢(qián)固然重要,而人的意志和精力作為一種無(wú)形的力氣,往往更能起到?jīng)Q定性作用.
在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出的能量?怎樣開(kāi)宣布那些一貫埋伏在你身上,而你自己卻從未真實(shí)了解的力氣?
以體會(huì)、共享為教育方法的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式,它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個(gè)特別的環(huán)境,讓你直接參與整個(gè)教育進(jìn)程.吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn),在參與、訓(xùn)練中通過(guò)設(shè)計(jì)賦有應(yīng)戰(zhàn)性與思想性的戶(hù)外活動(dòng),培育人們積極的生活情緒與團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力.
教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性,投入到每個(gè)項(xiàng)目中,讓學(xué)員體會(huì),面對(duì)各種不同的環(huán)境及應(yīng)戰(zhàn),學(xué)習(xí)解決問(wèn)題.通過(guò)看、聽(tīng)、行為、體會(huì)、共享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”訓(xùn)練,以小組討論:人物的仿照:集體互動(dòng)、腦力激蕩等方法讓學(xué)員切身的感觸、體會(huì)、領(lǐng)會(huì).
科幻大片里面表演的一幕幕不可思議的畫(huà)面正一步一步的在咱們的實(shí)在生活中表演，筆記本電腦越來(lái)越廣泛，也越來(lái)越便當(dāng)，幾乎替代了人們用筆寫(xiě)字的習(xí)氣，人們不再習(xí)氣用書(shū)本去查詢(xún)不明白的工作，往往是上網(wǎng)查詢(xún)，就好像電腦做的越來(lái)越多，而人類(lèi)只需坐在電腦前面就可以了，可是這對(duì)人類(lèi)究竟是前進(jìn)還是消滅呢?
人們習(xí)氣性的醒來(lái)就翻開(kāi)手機(jī)翻開(kāi)電腦，整天坐在電腦面前，電腦的輻射在不知不覺(jué)中就前進(jìn)了人們患病的幾率，而且還會(huì)讓人們漸漸的失掉原有的靚麗的外表，膚驟變差，發(fā)驟變粗糙，身段走形，眼睛光澤昏暗，常此以往，很可能導(dǎo)致人們遺忘怎樣走路，遺忘怎樣寫(xiě)字，遺忘怎樣思考?終究和其他生物也沒(méi)什么區(qū)別，這時(shí)候就需要人們?nèi)?hù)外運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練自己的思維和體魄。

戶(hù)外拓展活動(dòng)注意事項(xiàng)：
昆明戶(hù)外拓展
1、外出前請(qǐng)充分做好準(zhǔn)備，請(qǐng)檢查好隨身攜帶個(gè)人證件。
2、夏季戶(hù)外拓展運(yùn)動(dòng)大量出汗，因此要多準(zhǔn)備一套替換的衣服用來(lái)更換。
3、整理裝備時(shí)應(yīng)該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開(kāi)放置。手機(jī)相機(jī)等貴重不防水物品自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車(chē)時(shí)要妥善管理，防止被盜。
4、務(wù)必要注意防曬。尤其在夏日進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，防曬更是要做好。長(zhǎng)時(shí)間接受紫外線，會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀，產(chǎn)生斑點(diǎn)，嚴(yán)重者引起皮膚脫皮、，甚者會(huì)誘發(fā)皮膚。
5、飲水要適度。但是飲水也要注意方法，飲水應(yīng)少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴(lài)口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，不渴的時(shí)候也要補(bǔ)充水分，讓水分均衡地補(bǔ)充，不要一次大量飲水。
6、避免中暑。進(jìn)行戶(hù)外拓展活動(dòng)時(shí)，尤其夏日，要備好藿香正氣水，用以預(yù)防中暑。
當(dāng)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象以后，必須馬上休息，是找一個(gè)陰涼的地方，把患者的雙腳抬高，頭部稍微放低，立即補(bǔ)充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。

拓展訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展有哪些意義?
團(tuán)隊(duì)凝聚力對(duì)一個(gè)企業(yè)或一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是非常重要的。團(tuán)隊(duì)凝聚力就像一個(gè)強(qiáng)有力的紐帶，把所有的人聯(lián)系在一起，不僅堅(jiān)持團(tuán)隊(duì)的存在，而且激發(fā)團(tuán)隊(duì)的潛力。
整個(gè)拓展進(jìn)程盤(pán)繞一個(gè)總體目標(biāo)進(jìn)行。直接、明確地，從實(shí)效性和成果導(dǎo)向性啟航，整個(gè)拓展訓(xùn)練進(jìn)程逐步推進(jìn)，公司理念貫穿于活動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
無(wú)論是難度較大、休閑旅游休閑開(kāi)發(fā)、野外追尋、仍是奧妙挑戰(zhàn)的荒島生計(jì)、城市生計(jì)場(chǎng)定向、仍是極為火熱的沙漠掘金和愛(ài)好游戲，這些都非常適合團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目的組織推行。教導(dǎo)和教導(dǎo)公司的教導(dǎo)員工作。其次，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，應(yīng)極限地發(fā)揮整體拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的凝聚力，將凝聚力精力延伸到日常工作中，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
很多團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目在開(kāi)發(fā)訓(xùn)練中會(huì)帶來(lái)激烈的情感領(lǐng)會(huì)，使團(tuán)隊(duì)成員在杰出的集體氣氛中更加親密，有時(shí)更是兄弟姐妹。情感頂峰領(lǐng)會(huì)典型的項(xiàng)目是軍事結(jié)業(yè)墻工程。成功完結(jié)結(jié)業(yè)墻工程后，勝利感和自豪感將給團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)帶來(lái)直接的領(lǐng)會(huì)和了解。