拓展訓(xùn)練是以體育技術(shù)、軍事技巧技能、心理素質(zhì)增進(jìn)為中心開展的一項(xiàng)激發(fā)性活動，充分整合利用各種資源來激發(fā)參訓(xùn)者的各項(xiàng)不足的改進(jìn)和優(yōu)點(diǎn)的著重培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)。
專業(yè)戶外項(xiàng)目體驗(yàn)，幫助參與者改變態(tài)度及心智模式以期完善行為達(dá)到追求美好生活愿望的訓(xùn)練方式。
它是一種全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，適合于現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織。大多以培養(yǎng)合作意識和進(jìn)取精神為宗旨，幫助參與者激發(fā)潛能。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、創(chuàng)造力和凝聚力，以達(dá)到提升個(gè)人能力和潛能的激發(fā)為重中之重的目的。
參與與被參與都存在著相互成長，相互學(xué)習(xí)的門檻。在踏入我們這個(gè)訓(xùn)練營的集體當(dāng)中就是一種洗心革面的場所。
在發(fā)展和激發(fā)的同時(shí)，發(fā)揚(yáng)和學(xué)習(xí)每個(gè)人身上具備的優(yōu)秀品質(zhì)和獨(dú)特才藝。一方面充實(shí)個(gè)人能力，另一方面學(xué)習(xí)他人所長和獨(dú)特之處才完善自身。
“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。”在人生的課堂之上，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，品味學(xué)習(xí)中的樂趣才會讓我們的生活更加充實(shí)。
人要是不求上進(jìn)，不愿與他人溝通，不愿去接觸新生活，那才是無趣的人生，必定毫無意義可言。所以加入我們的訓(xùn)練營更為重要的目的就是更好完善自己和充填自己。

在昆明這樣的都市，人均密度很大，想具有一片廣闊的休閑場所是一個(gè)奢求的希望，人們在狹小的房間里里面，就業(yè)壓力也很大，每天醒來就胡亂的吃點(diǎn)東西填寫肚子就行了，可是社會文明不得斷前進(jìn)，帶給人類的卻似如此不堪的改變。現(xiàn)如今有許多的攝生愛好者就邀請上幾個(gè)老友，去昆明拓展訓(xùn)練公司，在這里，戶外拓展訓(xùn)練活動就成了人們的運(yùn)動，有美麗的戶外環(huán)境，有志同道合的知己朋友，有專業(yè)的教練，也有運(yùn)動的鍛煉。

戶外拓展活動注意事項(xiàng)：
昆明戶外拓展
1、外出前請充分做好準(zhǔn)備，請檢查好隨身攜帶個(gè)人證件。
2、夏季戶外拓展運(yùn)動大量出汗，因此要多準(zhǔn)備一套替換的衣服用來更換。
3、整理裝備時(shí)應(yīng)該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機(jī)相機(jī)等貴重不防水物品自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時(shí)要妥善管理，防止被盜。
4、務(wù)必要注意防曬。尤其在夏日進(jìn)行戶外活動時(shí)，防曬更是要做好。長時(shí)間接受紫外線，會導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀，產(chǎn)生斑點(diǎn)，嚴(yán)重者引起皮膚脫皮、，甚者會誘發(fā)皮膚。
5、飲水要適度。但是飲水也要注意方法，飲水應(yīng)少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，不渴的時(shí)候也要補(bǔ)充水分，讓水分均衡地補(bǔ)充，不要一次大量飲水。
6、避免中暑。進(jìn)行戶外拓展活動時(shí)，尤其夏日，要備好藿香正氣水，用以預(yù)防中暑。
當(dāng)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象以后，必須馬上休息，是找一個(gè)陰涼的地方，把患者的雙腳抬高，頭部稍微放低，立即補(bǔ)充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。

云南拓展訓(xùn)練開展的啟發(fā)
在云南拓展訓(xùn)練的開展過程中，學(xué)生積極參加制定好內(nèi)容和規(guī)則的活動。這些活動已經(jīng)預(yù)先設(shè)計(jì)了或許的心理問題，參加活動的學(xué)生自然會表現(xiàn)出不同的經(jīng)驗(yàn)水平。
和諧、安排全國定向運(yùn)動(體驗(yàn)式練習(xí))和野營安排的訓(xùn)練、考核、比賽、點(diǎn)評等活動，加強(qiáng)定向運(yùn)動場(體驗(yàn)式練習(xí))和野營安排之間的聯(lián)絡(luò)與交流，加強(qiáng)練習(xí)。定向越野(體驗(yàn)式練習(xí))和野營愛好者在國內(nèi)結(jié)與友誼。
按照國家體育總局的有關(guān)規(guī)定，參加和輔導(dǎo)國際定向拓寬(體驗(yàn)式訓(xùn)練)和露營會議、比賽等活動，維護(hù)國家間的業(yè)務(wù)聯(lián)絡(luò)。進(jìn)入國際(體驗(yàn)式練習(xí))和露營安排和國家和地區(qū)定向運(yùn)動圈(體驗(yàn)式練習(xí))和露營安排。交流活動;和諧各安排的定向拓寬(體驗(yàn)式訓(xùn)練)和露營活動。
企業(yè)軍訓(xùn)培育員工杰出的意志品質(zhì)。實(shí)踐證明，軍訓(xùn)是培育員工杰出意志品質(zhì)的杰出形式。軍事練習(xí)培育和鍛煉了員工的果斷、勇敢、固執(zhí)、自制和毅力的意志力。特別是在當(dāng)今競爭激烈、市場競爭激烈的市場經(jīng)濟(jì)條件下，杰出的意志品質(zhì)是正確掌握人生歷程的必要條件，是實(shí)現(xiàn)理想方針的理想方針。
企業(yè)軍訓(xùn)在進(jìn)步員工綜合素質(zhì)方面起著重要作用。它將在企業(yè)形象和企業(yè)的執(zhí)行中發(fā)揮重要作用。因而，軍訓(xùn)是進(jìn)步企業(yè)本身和潛意識的有效途徑。
軍訓(xùn)的感覺就像一個(gè)五味的瓶子，它酸、甜、苦、辣、咸。軍事練習(xí)是嚴(yán)酷的。記住，軍訓(xùn)的課是站在部隊(duì)的姿態(tài)，上升，挺胸，十個(gè)手指夾在褲腰上。我的腳底酸辣。我想玩一點(diǎn)，但我沒有做。我總是告訴自己，我有必要堅(jiān)持下去，時(shí)刻到了，然后我會去做。假如咱們現(xiàn)在拋棄了，你面前的盡力是白費(fèi)的嗎?所以我咬牙把它推下來。