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汗蒸對身體都有哪些好處呢？

di一、汗蒸房可以起到減肥美體、：汗蒸排出體內(nèi)“脂汗”，腸油減少、小腹變小、大腿變瘦，汗蒸45分鐘相當(dāng)于慢跑8公里；改善微循環(huán)系統(tǒng)，使導(dǎo)致高i血壓的游離子和引起疼痛的尿酸迅速排出體外。

第二、汗蒸房可以改善膚質(zhì)、延緩衰老：經(jīng)常汗蒸能夠美白肌膚、增強皮膚彈性、延緩衰老；起到減少青春痘、變淡、變淺的效果。

第三、汗蒸房改善循環(huán)、排出污物：汗蒸能加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔、打通身體內(nèi)部環(huán)境、徹底排出體內(nèi)大量du素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子（鎘、鉛、鋅、鎳）等。

第四、汗蒸房可以消除疲勞、鎮(zhèn)i定：電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人宛如置身森林氧吧，有舒緩情緒、減輕壓力、定志等作用。

購買桑拿房需要注意些什么？

1.國產(chǎn)杉木的質(zhì)量高低較重要，杉木易變形，注意選擇經(jīng)過高溫處理、紅外烘干的材料，并經(jīng)過六面油漆的處理，可以保證桑拿房的密閉性。

2.桑拿爐的大小與蒸汽量的發(fā)生有關(guān)，選擇功率與空間面積相適應(yīng)的家用爐比較適宜。

3.桑拿燈必須防水、防爆，保護洗浴人不受傷害。

4.溫度計、計時器也不能忽略，質(zhì)量一定要有保證。

5.桑拿房的門上兩面都要有把手，以方便人的出入。

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桑拿房安裝專家跟大家一起了解一下：

di一、首先我們要了解一下，哪些情況下我們不能使用桑拿房。

懷孕或月經(jīng)期間婦女z好避免洗桑拿浴。因為這個時期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時，冷和熱多次交替，易引起感冒和細菌而危及女性身體及胎兒健康。既往有高i血壓、心臟病病史的患者。因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起高i血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。過度勞累或饑餓時嚴(yán)禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。如果是患有、、高i血壓、癲i癇、糖i尿病或(除外)，則絕i對不可以進行桑拿浴;如是di一次蒸桑拿浴或感覺自身健康不是很舒服，應(yīng)向醫(yī)生咨詢。

第二、我們在使用家用桑拿房之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒有任何的雜物。如果是di一次使用桑拿爐電熱器，電熱器和桑拿石可能會產(chǎn)生某種氣味，所以一定要保證桑拿房的通風(fēng)情況良好。

汗蒸房的歷史演變過程

z早稱為汗蒸幕，起源于朝鮮王朝，歷史悠久，距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史，在古代只有或皇室可以特權(quán)享受，文化淵源深厚，傳說是朝鮮王朝統(tǒng)治者為了給百姓所研發(fā)出來的，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓國汗蒸幕z早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為「幕」，這種半月形的窯幕，乍看之下，有點像古老的柴灶。汗蒸幕利用紅外線反射原理加溫使汗

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家用桑拿房適合什么年齡段的人使用

家用桑拿房就什么所說的干蒸房，也可以叫干蒸桑拿房，其加熱原理是有桑拿爐加熱屬于電加熱，在桑拿爐上設(shè)定想要的穩(wěn)定等桑拿爐達到穩(wěn)定時往桑拿石上澆水就能讓桑拿房內(nèi)充滿溫度感，那么家用桑拿房適合什么年齡段的人使用呢，這家用桑拿房的z高穩(wěn)定是110度，z多溫度是40度，在溫度分析上來看，1-15歲的孩子是不適合使用的，因為溫度太高，孩子的各個器i官和身體沒有完全發(fā)育成型，會對身體造成不良反應(yīng)，所以建議1-15歲的孩子盡量不要蒸桑拿，16-50歲的人可以使用家用桑拿房，16-50歲這個年齡段的人各個器i官發(fā)育都比較成熟穩(wěn)定

桑拿房和蒸汽房

桑拿房是干蒸房，用的是干蒸爐，是利用電加熱設(shè)備-桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內(nèi)溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風(fēng)i濕病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。偶然在桑拿石上放點水。

蒸汽房是把水燒開使之產(chǎn)生蒸汽，再通過管道噴出，產(chǎn)生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇濕蒸，因為蒸完后，皮膚都會較之前紅潤、水靈。