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桑拿浴的保健機(jī)理：

傳統(tǒng)桑拿浴是指在的木房?jī)?nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達(dá)到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱(chēng)之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞，恢復(fù)體力，煥發(fā)精神的目的。

風(fēng)i濕癥，，腰背痛，，，等均有一定。此外，傳統(tǒng)桑拿浴其固有的保健功效，對(duì)工作勞累者而言，也是一種的享受與休閑。

桑拿浴具有保健作用的原因是：

在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過(guò)平時(shí)的一般活動(dòng)，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。

同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱(chēng)之為：血管體操，它能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。

如何選購(gòu)家庭汗蒸房

按照制造工藝選擇

好的汗蒸房選用的是遠(yuǎn)紅外超薄大面積碳晶發(fā)熱板，如何判別碳晶板的質(zhì)量呢?直接上卡尺量。電氣采用雙層保護(hù)系統(tǒng)，確保人身安全，必須采用漏電保護(hù)，過(guò)熱保護(hù)、控制器能夠采用進(jìn)口CPLD集成電路，溫差小、穩(wěn)定性好、不采用模擬電路，采用液晶控制系統(tǒng)，導(dǎo)線部分使用CE/ETL安全認(rèn)證的導(dǎo)線，阻燃、耐溫、使用金屬軟管，具有防水、阻燃特點(diǎn)。門(mén)合頁(yè)、釘子都須采用不銹鋼，不生銹，更加牢固。

按照建造木材選擇

我們常見(jiàn)的家用汗蒸房木材分為兩種：加拿大鐵衫木和加拿大紅雪松(香杉木)，這兩種木材都特備適合制作家用汗蒸房，性能穩(wěn)定、木紋清晰漂亮。鐵杉木傾向于中式跟田園的裝修風(fēng)格，鐵衫木的結(jié)巴很少，白坯木質(zhì)清香，很受環(huán)保人士喜歡。

廣州哈沃康體設(shè)備有限公司主營(yíng)：家用干蒸房，家用濕蒸房，小型桑拿房，小型干蒸房，小型濕蒸房，型桑拿房安裝，小型桑拿房定做，小型桑拿爐等等。

蒸桑拿過(guò)程中需要注意哪些

蒸房?jī)?nèi)由于溫度很高，di一次蒸桑拿時(shí)會(huì)感覺(jué)特別悶呼吸困難，其實(shí)這是很正常，我們要慢慢的去適應(yīng)，di一次蒸的時(shí)候我們可以蒸十分鐘出去透透氣然后在進(jìn)去繼續(xù)蒸，這樣一來(lái)反反復(fù)復(fù)幾次過(guò)后我們就適應(yīng)了感覺(jué)會(huì)很好，凡是都有di一次，蒸過(guò)幾次之后我們就會(huì)愛(ài)上蒸桑拿的快樂(lè)和享受，蒸的過(guò)程中一定要多喝水，蒸房?jī)?nèi)溫度很高，會(huì)大量出汗，我們要及時(shí)的補(bǔ)充水份，需要多喝水，如果不及時(shí)補(bǔ)充水份一旦身體缺水過(guò)多就會(huì)，所以要注意。

蒸完桑拿之后我們要注意什么

蒸完桑拿之后我們不要著急洗澡，要等我們身體的汗自然干了體溫降到正常溫度，在進(jìn)行洗澡沖涼，由于剛蒸完桑拿我們身體溫度非常高，要是蒸完就沖澡會(huì)給我們的身體造成不適，有可能感冒，所以我們要稍稍休息別著急沖涼。

在蒸桑拿之前我們要多了解蒸桑拿的知識(shí)，為了我們的健康和安全我們一定要遵守使用說(shuō)明和注意事項(xiàng)，嚴(yán)格要求自己，雖然說(shuō)蒸桑拿沒(méi)有什么，但是我們要時(shí)刻警惕起來(lái)，要有自我安全保護(hù)意識(shí)，多了解蒸桑拿知識(shí)會(huì)對(duì)我們安全有幫助。

濕蒸房施工

濕蒸房在進(jìn)行裝修和施工的時(shí)候，要注意如下的施工建議：

(1)地面z好鋪設(shè)普通的地磚，這樣利于今后的濕蒸房清潔;

(2)濕蒸房的墻面和地面都要事先做好防水工作，一般來(lái)說(shuō)，防水的高度在2米上下就可以了;

(3)濕蒸房的門(mén)一定要記得向外開(kāi)，這樣在使用濕蒸房的過(guò)程中出現(xiàn)了不適也可以及時(shí)撤離。

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桑拿房怎么做？

1.家庭桑拿房比公共的小，家庭桑拿房一般面積相對(duì)公共浴室小，根據(jù)自身衛(wèi)生間大小來(lái)定，一般z小的是1個(gè)平方，如果是傳統(tǒng)桑拿爐桑拿在1.2-1.5個(gè)平方(容納1人)，如果空間夠大，盡量做大一些，當(dāng)然，不會(huì)越大越好，房間大使用人數(shù)少會(huì)造成電力和空間的浪費(fèi)現(xiàn)在一般都會(huì)選擇成品桑拿房，國(guó)內(nèi)比較好一些的有桑樂(lè)金、托普森、哈維亞、帝夢(mèng)等，組裝相對(duì)簡(jiǎn)便，占地也小

2.常見(jiàn)的尺寸選擇，現(xiàn)在的人們都懂得享受生活了，所以就想在自己家里裝上一個(gè)桑拿房，但是家庭桑拿房一般做多大平方合適呢?這邊就為簡(jiǎn)單介紹一下。桑拿房尺寸的選擇有兩種，一種是根據(jù)房間尺寸定制，另一種則是選擇標(biāo)準(zhǔn)尺寸。

桑拿房怎么安裝—家居桑拿房配置要點(diǎn)

電路排好：桑拿房里的照明、爐子都需單獨(dú)排電，因此決定安裝桑拿房的話，z好在隱蔽工程前選定產(chǎn)品，明確排線的具體位置。而且根據(jù)需要決定用220伏還是380伏的電壓。

板材選定：能做桑拿房的板材有很多，白松、紅松、香柏木等都是常用材料。相比之下用130元/平方米白松的家庭偏多，香柏木質(zhì)量雖然突出，但價(jià)格在300元/平方米左右，選購(gòu)的家庭并不太多。

座位合理：很多桑拿房利用家中空出的角落制作而成，內(nèi)部空間并不規(guī)整。由于房?jī)?nèi)還要擺放很多設(shè)備或雜物，因此專(zhuān)業(yè)人士要針對(duì)用戶的需要和空間大小設(shè)計(jì)座位造型、位置。