也許，每一個(gè)男孩都會(huì)有像丁丁那樣的困擾，害怕被人取笑，甚至不敢出門(mén)去玩，一個(gè)人躲在家里悄悄地與痘痘“作戰(zhàn)”?？隙ㄒ灿胁簧俚哪泻⒆訒?huì)做出與丁丁一樣的事情，用手去擠壓即將冒出來(lái)的痘痘。其實(shí)，長(zhǎng)青春痘是青春期必然經(jīng)歷的過(guò)程，所以不要過(guò)多地為此擔(dān)心。當(dāng)然，為了使肌膚少受青春痘的侵?jǐn)_，我們還是要以正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)這場(chǎng)“祛痘之戰(zhàn)"。

正確清潔皮膚

洗臉的時(shí)候要用溫水，每天洗臉的次數(shù)不能超過(guò)2次。清除肌膚上分泌過(guò)多的油脂是消除青春痘最重要的一步。徹底地洗去臉上附著的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞，從而減少青春痘的產(chǎn)生。

定期去角質(zhì)

你可以在醫(yī)師的建議下，選擇一款溫和的去角質(zhì)洗面奶，定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生難看的青春痘。

使用合適的肌膚保養(yǎng)品

使用一些有控油、去角質(zhì)、抗菌等功效的肌膚保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚預(yù)防粉刺、青春痘的產(chǎn)生。當(dāng)然，這樣的肌膚保養(yǎng)品并不是隨意選擇的，你可以在父母的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)，或是遵從醫(yī)師的建議。

保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣每天需要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，也不要有太多的壓力。因?yàn)榘疽古c壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，影響內(nèi)分泌，進(jìn)而間接地導(dǎo)致青春痘的形成。

避免過(guò)度暴曬肌膚

在炎熱的夏季，不要使皮膚經(jīng)常暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下。因?yàn)檫@樣過(guò)度暴曬于陽(yáng)光下，會(huì)刺激青春痘并使其惡化，而且容易使肌膚里的黑色素堆積，色素沉著，加深痘疤的色澤，并延緩其恢復(fù)的時(shí)間。

健康飲食，多吃水果和蔬菜

為了打好這場(chǎng)“祛痘之戰(zhàn)”，你還需要注意飲食，盡量不要吃油炸、辛辣以及堅(jiān)果類的食品。因?yàn)檫@一類食物容易激發(fā)青春痘的形成，所以要想解決臉部青春痘的問(wèn)題，必須先改變你的不良飲食習(xí)慣，多喝水，多吃水果和蔬菜，這樣才會(huì)加速身體的新陳代謝，提高細(xì)胞排毒的能力。