攀巖時如何保護(hù)手指？

在這里只能從個人經(jīng)驗(yàn)角度給些建議，因?yàn)槊總€人身體情況并不相同，如年齡，身高體重，手指筋腱強(qiáng)韌度，關(guān)節(jié)靈活性，攀爬技巧等等都千差萬別。所以粗略的概括一下保護(hù)手指的方法具體也無法適用于每個人。不過大體的方法和緣由總會是對的，每個人可以根據(jù)自己的情況去處理。

對手指關(guān)節(jié)的保護(hù)：1，循序漸進(jìn)。指力的增長是一個緩慢的過程，不要求快。

河南省樂龍科技有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂園等游樂場所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂場等變得更加有趣、獨(dú)特！

攀巖時如何保護(hù)手指？

攀爬技術(shù)對指力的影響。盡可能的提高攀爬技巧。攀爬技巧很難描述，因?yàn)榕蕩r本身太豐富了！這也是攀巖的魅力所在。體現(xiàn)在和指力的關(guān)系上，可以這樣說，手抓握指點(diǎn)是幫助身體在巖壁上保持平衡，攀爬的每一步盡可能的由身體協(xié)調(diào)用力去完成。同樣一個支點(diǎn)，過于用力抓握就容易導(dǎo)致手指受傷，而技巧不好，必然會需要更多力量抓握去控制身體平衡。所以多看，多學(xué)習(xí)。技巧好了，攀爬過程也更享受。

河南省樂龍科技有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂園等游樂場所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂場等變得更加有趣、獨(dú)特！

那么攀巖作為一項(xiàng)活動，除了強(qiáng)身健體增加協(xié)調(diào)性，有什么特殊的魅力呢？

零基礎(chǔ)輕松入門

攀巖館的工作人員會給新手很多指導(dǎo)，并且?guī)椭暨x簡單的路線讓你挑戰(zhàn)，有些館還會體貼的用各種顏色的便簽標(biāo)示巖點(diǎn)，讓你知道手腳如何配合。要是第1次爬就能觸頂?shù)脑?，那簡直是信心爆棚?/span>

河南省樂龍科技有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂園等游樂場所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂場等變得更加有趣、獨(dú)特！