攀巖時(shí)如何保護(hù)手指？

對(duì)于攀巖會(huì)使手變得粗糙甚至手皮疼痛，姑娘們做的細(xì)致多了，很多人在用Climb bar，和各種護(hù)手霜，確實(shí)是修復(fù)手皮的良方，在此不贅述了。

其實(shí)攀巖導(dǎo)致的手關(guān)節(jié)乃至手腕關(guān)節(jié)損傷才是攀巖愛好者要面對(duì)的大問題！我見到很多愛好者手指關(guān)節(jié)腫大，而且是反復(fù)性的腫，嚴(yán)重到無法握拳，甚至無法彎曲。這都是過于追求進(jìn)步，大量攀爬，又不注重手指關(guān)節(jié)an摩放松，長時(shí)間積累形成的。最后會(huì)嚴(yán)重影響到攀爬水平的提高。

河南省樂龍科技有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂園等游樂場(chǎng)所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂場(chǎng)等變得更加有趣、獨(dú)特！

近兩年室內(nèi)兒童樂園和蹦床公園的攀巖墻也越來越流行，那么兒童攀巖墻對(duì)孩子來講有哪些好處呢？

兒童攀巖墻可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)。

攀巖運(yùn)動(dòng)要克服自己的重力協(xié)調(diào)手腳并用的力量和平衡力，并且足以負(fù)荷自己的重量、對(duì)抗地心引力，此時(shí)身體和四肢的肌肉都處在極度興奮的狀態(tài)，在攀爬過程中肌肉細(xì)胞的不斷拉伸和收縮，對(duì)孩子肌肉力量和谷歌發(fā)育是極佳的鍛煉手段。

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那么攀巖作為一項(xiàng)活動(dòng)，除了強(qiáng)身健體增加協(xié)調(diào)性，有什么特殊的魅力呢？

觀察和計(jì)劃

能不能觸頂，不單是依靠體力和身體素質(zhì)，還需要觀察和計(jì)劃：通覽巖點(diǎn)找到zui佳路線、觀察預(yù)判途中的難點(diǎn)、吸取別人攀爬時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，然后結(jié)合自己的能力作出計(jì)劃。攀巖需要體力，也靠智取。

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