翻山越嶺
1、主要尺寸：長 3m、寬 2m、高 4.5m，斜角高 5m。
2、主要材料：主立柱：Φ89 鋼管，管壁不小于 3mm，材質(zhì) Q235B；采用Φ8 鋼鏈，菱形繩網(wǎng)孔為 500mm×500mm，由 18 個輪胎。 3、金屬表面涂裝：采用表面拋沙除銹處理，二涂二烤工藝， 底涂：噴環(huán)氧富鋅粉未涂料，面層為戶外專用塑粉，進入 烤房加溫至200度。
4、基礎(chǔ)預埋?，F(xiàn)澆 C25 混凝土基礎(chǔ)，每根立桿基礎(chǔ)預埋尺 寸不小于 400mm*400mm，深度不小于 1.6 米(若現(xiàn)場有回填 層還要加深)。

突破沖刺
1、外形尺寸：長 4.8m、寬 2m、高 2.5m，斜板長 5m。
2、主要組成：鋼木結(jié)構(gòu)，由主架、斜木板、防護海綿墊組 成。
3、材料：主立柱采用Φ114 毫米鋼管，管壁厚度 4 毫米； 斜木板。 4、金屬表面涂裝：采用表面拋沙除銹處理，二涂二烤工藝， 底涂：噴環(huán)氧富鋅粉未涂料，面層為戶外專用塑粉，進入 烤房加溫至200度。 5、基礎(chǔ)預埋?，F(xiàn)澆C25混凝土基礎(chǔ)，每根立桿基礎(chǔ)預埋尺
寸不小于600mm*600mm，深度不小于1.2米(若現(xiàn)場有回填層
一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過矮墻。
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家評判標準：
四百米障礙的評分標準編輯2:分30秒內(nèi)跑完全程——及格2分10秒內(nèi)跑完全程——良好2分00秒內(nèi)跑完全程——優(yōu)秀。

肩帶，軀干肌肉群力量，特別對三角肌，肌，腹，背肌的發(fā)展有顯著效果。雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下使肘，肩，腰關(guān)節(jié)，韌帶的柔韌性和靈活性得到增強。能有效地發(fā)展學生上肢發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對彌補上肢和軀干力量發(fā)展的不平衡有重要作用。通過雙杠教學。
以及整套練習對連續(xù)性和完整性要求較高，不僅需要學生勇于克服困難，頑強，果斷，而且還需要學生掌握自我保護和相互保護幫助的技能，以確保活動安全。由于動作的變化因此。擦杠有時會因分腿坐或轉(zhuǎn)體180度而碰杠雙杠練習對學生團結(jié)互助，合作學習等良好心理素質(zhì)的形成和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，有積極的促進作用。
對日常生活，勞動，及訓練中實用技能的形成和提高，也都有良好的效果。學生的支撐能力通過雙杠練習成套動作編輯動作要點（1）雙杠雙杠上杠時，收腹舉腿翻臀，前上打腿展髖。支撐超越障礙的能力以及空間感知定向能力和平衡能力等均會有很大提高壓杠急振跟肩分腿坐杠。
小腿屈伸彈壓杠，用力撐杠早并腿。（4）轉(zhuǎn)體時，后擺過杠分腿，縱軸轉(zhuǎn)體換握撐。（5）下杠時，踢腿遠伸展髖，腳尖帶動轉(zhuǎn)體，依次推杠換握。及時換握大分腿。（3）彈杠時屈臂用力提臀起（2）滾翻時教學重點（1）抓好成套組合中的各組動作，主要包括上法，滾翻，后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，支撐前擺轉(zhuǎn)體180度挺身下。
在雙杠上腿要始終保持伸直姿勢。這是提高動作質(zhì)量主要的因素。（3）在身體和心理素質(zhì)上，重點提高上肢，肩帶和腹背肌力量，增強耐力，克服學生的害怕心理。除彈杠動作外重點注意腿的要求（2）在基本姿勢上（4）在能力上，使學生重點掌握主要動作的保護與幫助的方法。增強安全意識。
在此基礎(chǔ)上復習，鞏固，提高其他動作質(zhì)量。（3）要抓好素質(zhì)練習。提高單個動作的質(zhì)量和熟練性教學要求（1）要抓好單個動作的教學特別是要提高學生成套動作的耐力和協(xié)調(diào)性。為掌握組合動作打好基礎(chǔ)。（2）要重點抓好難點動作和新學動作（4）要進行安全教育，加強安全措施，同時要使學生掌握成套動作的保護與幫助方法，提高自我保護的能力。
立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米。杠面采用比賽專用玻璃鋼杠面韌性強杠面采用尼龍杠面（可按照需求條換玻璃鋼杠面）。雙杠外表采用靜電噴涂工藝。雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米外表美觀耐用產(chǎn)品名稱：雙杠詳細說明。
杠面采用尼龍杠面（尼龍杠面立心彈簧鋼室外專用）高度為1.4米。倒車入庫障礙桿等等?室外專用立柱外表采用靜電噴涂工藝顏色鮮亮，適用于家庭健身學校鍛煉。水泥灌注更加牢固整體為軍綠色產(chǎn)品名稱：地埋雙杠詳細說明：地埋雙杠采用60#無縫鋼管為立柱。
單杠，平梯的標準高度是多少？雙杠，單杠分別有適合初中生和高中生的高度嗎？我們訂了兩組，現(xiàn)在要埋設(shè)，請問分別應(yīng)該是多少？回答滿意者。單杠學校使用的雙杠加20分我有更好的答案。平梯的標準高度是多少？學校使用的雙杠。
高1000～1500毫米。雙杠動作可由支撐或懸垂做，也可由側(cè)撐或正撐做。練習雙杠動作對發(fā)展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。固定式低雙杠。高500 ～1000毫米。半自動調(diào)節(jié)雙杠。
不得有預先動作，一套動作中多允許有三個停頓動作或靜止動作。雙杠高1.5～1.90米 杠寬0.45～0.80米。通過各種支撐和懸垂動作來過渡完成。要求必須從并腿站立姿勢開始在雙杠項目上做上法時雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動和飛行動作組成其他大于。
自由體操，吊環(huán)，鞍馬的許多動作都可以在雙杠中運用。或等于1秒的停頓將不被允許。動作要求雙杠可能不是觀眾喜歡的體操項目。但它的確是運動員喜歡的。在所有的項目中。雙杠提供給運動員大的做動作的空間。
側(cè)向上通過各種支撐，掛臂，懸垂做各種擺動。運動員不能觸到地面一套雙杠動作結(jié)束落地前擺越，屈伸，弧形，轉(zhuǎn)體，回環(huán)，滾翻，空翻和各種靜止姿勢與用力動作。身體(手臂除外)也不能接觸雙杠。握杠可以正握或反握。教學編輯雙杠雙杠雙杠是器械體操項目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向。
其動作內(nèi)容豐富，類型全面，有簡有繁，有易有難，可在杠中，杠端，杠上，杠下變換各種動作，主要是由靜力性和動力性動作組成。對鍛煉身體，發(fā)展力量素質(zhì)，有著重要的作用。