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舞蹈是一門通過動(dòng)作進(jìn)行表現(xiàn)的藝術(shù)，舞蹈動(dòng)作從技能的認(rèn)知到技巧的發(fā)展，必須通過反復(fù)的練習(xí)，在各地，在做舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，都是從扶舞蹈把桿練習(xí)開始的，扶舞蹈把桿練習(xí)能保持技術(shù)和促使技術(shù)發(fā)展，而且是每個(gè)舞者演出前必須做的練習(xí)，市場上的舞蹈把桿琳瑯滿目，有的消費(fèi)者真是看花了眼，不知道怎樣才能購買到的舞蹈把桿，接下來小編就為大家簡單的介紹一下怎樣能夠買到質(zhì)量好，而且的舞蹈把桿以及選擇注意事項(xiàng)：
舞蹈把桿概述：舞蹈把桿(又名：舞蹈壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿、舞蹈練功支架)是舞蹈形體訓(xùn)練過程中，用來壓腿的重要工具。舞蹈把桿的作用是為了幫助練習(xí)者完成動(dòng)作時(shí)調(diào)整重心、掌握平衡，以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)，促使舞者舞蹈動(dòng)作的穩(wěn)定性。

產(chǎn)品名稱：舞蹈把桿
產(chǎn)品描述：產(chǎn)品名稱：舞蹈把桿
產(chǎn)品規(guī)格：2m、2.5m、3m、3.5m、4m
舞蹈把桿，把桿直徑為5.5厘米，水曲柳材質(zhì)，內(nèi)有2.5直徑錳鋼，帶彈性適用于兒童和成年人使用，其他規(guī)格可根據(jù)客戶要求訂做。
產(chǎn)品名稱：移動(dòng)式舞蹈把桿大底座
產(chǎn)品規(guī)格：升降高度：80cm-110cm
產(chǎn)品說明：把桿大底座：重量25公斤，立柱為Ф60電鍍鋼管，內(nèi)有Ф35實(shí)心圓鋼作升降桿，底盤Φ450，表面噴塑處理。底座升降高度為800至1100，帶碰珠升降。


學(xué)過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓(xùn)練包括把上訓(xùn)練（也叫“舞蹈把桿訓(xùn)練”或“舞蹈把桿訓(xùn)練”）和把下訓(xùn)練（也叫“脫把把訓(xùn)練”或“地面訓(xùn)練”）。舞蹈把桿的作用把桿并不是為了對身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的，它是為了幫助訓(xùn)練者完成動(dòng)作時(shí)調(diào)整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)。把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合，是綜合訓(xùn)練的基礎(chǔ)。而一個(gè)好的舞蹈把桿對于舞蹈訓(xùn)練起著至關(guān)重要的作用。
在舞者藝術(shù)的道路上起著不可忽視的作用。舞蹈把桿的作用是為了幫助練習(xí)者完成動(dòng)作時(shí)調(diào)整重心，掌握平衡用的。把桿訓(xùn)練是氣息以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)。
逐漸對舞蹈教室熟悉起來后便像猴似的爬上把桿愉快的玩?！敲次璧赴褩U的作用是什么呢。力量，穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合，是綜合訓(xùn)練的基礎(chǔ)。1舞蹈把桿就像舞者的知心朋友。初進(jìn)舞蹈教室的小盆友總會(huì)情不自禁摸摸把桿。
它是舞蹈訓(xùn)練中不可缺少的“朋友”，但是該如何與我們的朋友愉快的相處呢。扶把時(shí)，（不管是單手扶把還是雙手扶把）都應(yīng)該輕輕扶把。舞蹈把桿是我們的朋友哦。當(dāng)然舞蹈把桿不僅是陪伴我們玩耍的2在舞蹈訓(xùn)練中她是來幫助我們調(diào)整重心，掌握平衡，這樣我們才能獲得正確優(yōu)美的形體和舞姿啦。
水泥地面與舞蹈地膠之間的高度為15CM，其中木地板為雙層龍骨，雙層地板高度為14.5CM，地膠為0.5CM。 維修前提要求： 1。維修原因： 1不動(dòng)木地板的前提條件下。把桿不穩(wěn)。2。
終生負(fù)責(zé)維護(hù)。 落地固定舞蹈把桿維修前固定支架總體要求1，螺旋升降拉鎖式，升降高度為80-120厘米，每5厘米一檔，共7個(gè)高度調(diào)節(jié)檔。且質(zhì)保一年將把桿支架固定穩(wěn)定原國標(biāo)落地支架（技術(shù)參數(shù)如下）因晃動(dòng)。
具有結(jié)構(gòu)穩(wěn)定外觀高雅，升降立桿直徑48MM壁厚3MM鋼管。3升降軸為32MM鋼管，壁厚2.75MM鋼管，電鍍鉻處理。4，可升降高度：40cm。5。升降立桿表面為乳白噴塑2把桿桿面內(nèi)側(cè)距離墻面垂直距離30CM。6，升降軸不升降狀態(tài)下，把桿桿面上側(cè)垂直地面距離110CM。維修前落地固定支架一技術(shù)參數(shù)。
升降高度為80-120厘米，每5厘米一檔，共7個(gè)高度調(diào)節(jié)檔。2，升降立桿表面為乳白噴塑，具有結(jié)構(gòu)穩(wěn)定外觀高雅，升降立桿直徑48MM壁厚3MM鋼管。13升降軸為32MM鋼管。螺旋升降拉鎖式壁厚2.75MM鋼管，電鍍鉻處理。4，可升降高度：40cm。
升降軸不升降狀態(tài)下，把桿桿面上側(cè)垂直地面距離110CM。落地固定支架二。1，螺旋升降拉鎖式，升降高度為80-120厘米，每5厘米一檔。5共7個(gè)高度調(diào)節(jié)檔。把桿桿面內(nèi)側(cè)距離墻面垂直距離30CM。6。
具有結(jié)構(gòu)穩(wěn)定外觀高雅，升降立桿直徑48MM壁厚3MM鋼管。3升降軸為32MM鋼管，壁厚2.75MM鋼管，電鍍鉻處理。4，可升降高度：40cm。5。升降立桿表面為乳白噴塑2把桿桿面內(nèi)側(cè)距離墻面垂直距離30CM。6，升降軸不升降狀態(tài)下，把桿桿面上側(cè)垂直地面距離110CM。7，支架兩側(cè)加固支架。
扶把常識扶把練習(xí)是芭蕾基訓(xùn)中極為關(guān)鍵的一部分，是組成基訓(xùn)重要的一環(huán)，不管是還是業(yè)余舞蹈者，扶把練習(xí)是必不可少的。
初學(xué)者的肌肉，關(guān)節(jié)都從未受過舞蹈的特別訓(xùn)練，有了把桿的幫助，就相應(yīng)地減輕了許多負(fù)擔(dān)，可以不必為身體重心的平衡穩(wěn)定而分散過多的精力，就能比較集中思想去領(lǐng)會(huì)，體驗(yàn)每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。
都必須做到不能影響到基本站立的正確姿勢，尤其是不能影響到重心的垂直穩(wěn)定，身體離把桿的距離，正好是自己小臂的長度，上臂不要與上身貼住。不論是單手還是雙手扶把扶把的正確要領(lǐng)比較簡單手扶在把桿上的位置在身體的斜前方，是身體與把桿形成90度直角的前45度位置。所有一切都要在“扶”字的含義。
“扶”是輕輕地不用力的，而“拉”則要使勁。出現(xiàn)拉把的情況，多數(shù)是由于重心偏外，不得不靠拉住把桿來保持平衡。所以，一定記住，當(dāng)你感到自己扶在把上的手用力了。兩種動(dòng)作形態(tài)扶把之常見問題一：避免拉把“拉”與“扶”本身就是兩個(gè)概念那么十有重心已經(jīng)偏離了，趕快重新扶一下來調(diào)整自己。
二：避免壓把就是把人體重量通過扶把手壓在把桿上，這時(shí)人體重心肯定是倒向把桿了。壓把狀況下進(jìn)行訓(xùn)練會(huì)無意識中養(yǎng)成許多不良習(xí)慣，尤其不能適應(yīng)離把后的訓(xùn)練。
但不能長久，尤其失去對自己的檢驗(yàn)。因?yàn)槲瞻淹ǔＪ抢训那鞍Y。握把就是為拉把做準(zhǔn)備的。握把同時(shí)是一種緊張的表現(xiàn)，又同時(shí)與“憋氣”有極大的關(guān)系。三：避免握把雖然人體直立。重心垂直也符合要求。
四：避免抬肘扶把時(shí)肘關(guān)節(jié)不是自然放松，而是高高抬起。造成抬肘的原因有：一是扶把手離身體太近，二是扶把手與身體平行。 抬肘除了會(huì)影響重心垂直外，還會(huì)帶來聳肩的毛病。

可移動(dòng)舞蹈把桿的出現(xiàn)確實(shí)帶來了更多的方便，也能夠更合理的利用空間，但是有些時(shí)候存在一定的安全隱患。人們在使用的過程中，到底要如何來更好地其中的安全問題，真正的去找到了更適合的方法之后，我們才能夠讓安全一方面，人們在使用和移動(dòng)舞蹈把桿的過程中，必須要真正的有安全的意識。每次在使用之前正確的去做好對產(chǎn)品的檢查，真正的確保各個(gè)地方?jīng)]有問題，這是真正的保障安全的前提。有太多人在用的過程中，根本就沒有做好這個(gè)方面的安全考慮，因此直接影響到今后的結(jié)果。
另一方面，用舞蹈把桿的過程中想要避免一些安全的隱患，還要保障使用環(huán)境。尤其是可移動(dòng)的產(chǎn)品，人們使用的過程中，必須要保障這個(gè)過程，沒有閑雜人等在反復(fù)的進(jìn)行瘋鬧。有些人在用的話重裝就是因?yàn)槠渌说母蓴_，所以才影響到了終作用的發(fā)揮。
教你如何正確選擇舞蹈把桿 舞蹈把桿眾所周知，一分錢一分貨，價(jià)格高的產(chǎn)品大部分質(zhì)量是值得信賴的，然而也不乏一些利欲虛心者為一私之利，劣質(zhì)產(chǎn)品也會(huì)當(dāng)作是高質(zhì)量產(chǎn)品出售。所以在舞蹈把桿則是正確購進(jìn)有講究，避免一些濫竽充數(shù)的情況出現(xiàn)。
，當(dāng)然是正規(guī)的廠家重要性，特別是避免一些街邊貨，雖然在價(jià)格上便宜很多，然而質(zhì)量上也是另人擔(dān)憂的，所以在舞蹈把桿則通過正規(guī)的程序購買，不過也可以通過貨比三家的方式，才能有利于避開次品的落入手中。
第二，針對舞蹈把桿選擇中，需要硬質(zhì)了好的產(chǎn)品，質(zhì)量也是獲得安全的保障，然而大家如果不是很了解的情況之下，也可以多多比較，更能讓大家選擇之中有優(yōu)勢，同時(shí)也是增長見識，對于在挑選之中獲得了一定的優(yōu)勢，必然也是讓在挑選之中則注重的事項(xiàng)吧。
選購要點(diǎn)：
1.舞蹈把桿要選擇PE把桿或水曲柳的把桿，經(jīng)久耐用。2.選擇不銹鋼的舞蹈把桿，不掉色不老化，安全重要。3.不要一心求便宜，有句話“便宜沒好貨，好貨不便宜”。4.盡量選擇口碑好，資質(zhì)全的正規(guī)公司購買．5.價(jià)格不是位，安全為重要，不要圖一時(shí)利益，售后很重要。
學(xué)習(xí)舞蹈的人，每天都需要使用舞蹈把桿，這主要是練習(xí)形體。但是很多人并不清楚每天到底需要使用多長時(shí)間，這方面的問題還是需要有所關(guān)注，因?yàn)闀?huì)直接影響到今后的使用情況。
每個(gè)人學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)間不同，整個(gè)身體的狀況也有差別，我們在練習(xí)的時(shí)候，可以和老師進(jìn)行交流，真正的有一些比較的計(jì)劃，這樣才可以在不斷練習(xí)的過程中有所提升。整個(gè)練習(xí)的過程中，并非是單純的把時(shí)間拖得越長就越好。
使用舞蹈把桿的時(shí)間，還要結(jié)合自己的身體情況，循序漸進(jìn)的來進(jìn)行。初使用的時(shí)候不要過分的強(qiáng)求，要用多長時(shí)間，而是要真正的結(jié)合身體的狀況，不斷地增加使用的時(shí)間，這樣不僅可以更好的去練習(xí)，而且對身體來說也有很多好處。人們在使用舞蹈把桿的過程中，必須要掌握到了這些方面的情況。
款式多多的舞蹈把桿怎樣選擇呢？相信也是很多顧客而提問的一個(gè)問題，對于規(guī)格不相同，怎樣規(guī)格才是適合需求，當(dāng)然也是材料用得少，價(jià)格上也會(huì)有一定的優(yōu)勢，并于如何挑選款式有哪些講究呢？
首先，根據(jù)場地選擇以及需求，對于式還是集體式的規(guī)格選擇，特別是不同的舞蹈室在面積上也會(huì)有一定的差異，所以在定制舞蹈把桿時(shí)，則是通過與廠家的努力溝通，量身定作才是適合的。
后，根據(jù)要求舞蹈動(dòng)作而定舞蹈把桿，需要合理化以及在在鍛煉中發(fā)揮作用，不過這些的問題廠家也會(huì)相關(guān)的分析，當(dāng)然對于定制怎樣的規(guī)格，廠家終還是配合客戶的需求，客戶是上帝的原則也是不可能違背的，客戶滿意的也是保障可持續(xù)發(fā)展的過程。因此合理設(shè)計(jì)才是很關(guān)鍵的吧。
舞者越來越多，特別是自由舞更是詮釋新時(shí)代生活，如何提高舞技呢？讓自已的身體更有柔韌度，舞蹈把桿則是每一個(gè)舞者都是不可缺少的，一個(gè)很好的工具而讓舞者在跳舞路上提供了便利，這也是為什么更是受到大家認(rèn)可的原因吧。
確實(shí)，舞蹈把桿則是風(fēng)證了一個(gè)舞者的成長過程，從一個(gè)什么都不會(huì)的學(xué)生，次與他接觸的陌生、害怕、熟練過程都是在循序漸進(jìn)的方式，每一個(gè)舞者灑的每一滴汗水都是非常的艱辛不容易的，所以見證一個(gè)學(xué)生到舞蹈家，都會(huì)與之相伴的過程。
因此舞蹈把桿則是獲得了很多人的認(rèn)可，且不說一個(gè)舞蹈演員對于非常的重視，對于健身也是非常有優(yōu)勢的，一定是值得大家選擇鍛煉身體的工具吧。從而也是更能為生活中廣泛應(yīng)用的過程。
很多人在購買舞蹈把桿之前，他們會(huì)關(guān)注具體的市場情況，這對整個(gè)選擇來說會(huì)有很大的影響。在當(dāng)下這個(gè)市場當(dāng)中，如何正確的去關(guān)注具體的市場情況，具體的方式都是什么？
一方面，關(guān)注舞蹈把桿市場情況，需要我們正確地了解市場當(dāng)中的價(jià)格。不同的行業(yè)，具體的價(jià)格上會(huì)有差別，正確的做好對這方面信息的了解，并且對價(jià)格方面有了更好的認(rèn)識，這對整個(gè)的選擇來說才會(huì)更有保障，所以大家務(wù)必要做好相關(guān)的考慮。
另一方面，在了解市場的過程中，還要明確地知道具體的情況。不同的在價(jià)格和質(zhì)量上都會(huì)有差別，正確地做好這些方面的認(rèn)識，并且對這些的關(guān)注更加到位，那么選擇上才會(huì)更有保障。每個(gè)人在關(guān)注的過程中，我們都要積極地去考慮到這些東西。
很多人在購買舞蹈把桿之前，他們會(huì)關(guān)注具體的市場情況，這對整個(gè)選擇來說會(huì)有很大的影響。在當(dāng)下這個(gè)市場當(dāng)中，如何正確的去關(guān)注具體的市場情況，具體的方式都是什么？
一方面，關(guān)注舞蹈把桿市場情況，需要我們正確地了解市場當(dāng)中的價(jià)格。不同的行業(yè)，具體的價(jià)格上會(huì)有差別，正確的做好對這方面信息的了解，并且對價(jià)格方面有了更好的認(rèn)識，這對整個(gè)的選擇來說才會(huì)更有保障，所以大家務(wù)必要做好相關(guān)的考慮。
另一方面，在了解市場的過程中，還要明確地知道具體的情況。不同的在價(jià)格和質(zhì)量上都會(huì)有差別，正確地做好這些方面的認(rèn)識，并且對這些的關(guān)注更加到位，那么選擇上才會(huì)更有保障。每個(gè)人在關(guān)注的過程中，我們都要積極地去考慮到這些東西。
很多人都知道，身材玲瓏有致以及窈窕女子，大多數(shù)都是舞蹈出身，同時(shí)也是詮釋一個(gè)女人魅力過程在，熱愛舞蹈是一種生活方式，如果你也是一個(gè)舞蹈愛好者，一個(gè)好的舞蹈把桿又怎么可能是可以缺少的呢？
舞蹈是不受到地方限制的，能容下腳的地方也能讓你翩翩起舞，對于優(yōu)美的舞姿，是每一個(gè)女人都會(huì)心生羨慕吧，然而一些并不擅長舞蹈者怎么辦呢？為了避免別人的笑話也可以購買舞蹈把桿放中，利用業(yè)余是時(shí)間增進(jìn)舞技，更是鍛煉身體方式。
所以即使你不是什么舞才者，甚至是對于舞蹈產(chǎn)生畏懼感，然而利于在舞蹈把桿的協(xié)助之下，也能慢慢的增進(jìn)自已對舞蹈的感情，對于舞姿無論如何，關(guān)鍵是鍛煉身體，提高身體健康是重要性，更是一種健康的生活方式。
人們在購買舞蹈把桿的過程中，在價(jià)格上會(huì)出現(xiàn)高低不同的情況。面對各種不同的價(jià)格，到底要如何來正確的對待，這些對于大家來說都很關(guān)鍵。真正對價(jià)格有更好的了解，或許整個(gè)的購買才會(huì)更容易。
人們對待舞蹈把桿價(jià)格的時(shí)候，千萬不要單純的去看價(jià)格。有太多人在購買的過程中，他們只是關(guān)注價(jià)格，而對于其他方面的情況基本上一無所知。單純的去看價(jià)格就對購買會(huì)造成很大的影響。
學(xué)會(huì)正確的方法，認(rèn)真的做好對舞蹈把桿價(jià)格的分析。在整個(gè)分析的過程中，你好能夠真正的去結(jié)合具體的質(zhì)量，以及總體的情況，這樣對整個(gè)的購買來說會(huì)更有保障。任何人在買的過程中千萬不要忽視掉了這些，否則就會(huì)影響到今后的選擇。所以，在購買產(chǎn)品的時(shí)候一定要正確對待產(chǎn)品價(jià)格。
舞蹈把桿的種類：目前舞蹈把桿有移動(dòng)底盤，固定支架，壁掛式支架三種類型，可根據(jù)您學(xué)習(xí)舞蹈的種類及自身的特點(diǎn)自行選擇。但無論是哪一種樣式的，怎樣才能選購到適用的舞蹈把桿呢？當(dāng)然有很多消費(fèi)者會(huì)有自已的經(jīng)驗(yàn)，不過以下幾點(diǎn)是必須要考慮的。
選擇舞蹈把桿的注意事項(xiàng)：1. 材料：舞蹈把桿的材料好選擇水曲柳的，因?yàn)樗馁|(zhì)好，經(jīng)久耐用。它屬于天然木質(zhì)材料，與其他金屬材料相比，能避免人體與金屬直接接觸，減少金屬輻射帶來的傷害，并且不會(huì)出現(xiàn)因出汗等原因造成粘肉的感覺，冬天也能避免與金屬接觸的冰涼感等。
2. 價(jià)格：價(jià)格并不是惟一可取點(diǎn)，質(zhì)量也是關(guān)鍵。跟舞蹈把桿的價(jià)格相比，安全才是首要的。但這并不代表價(jià)格不重要，物美價(jià)廉的產(chǎn)品才是廣大消費(fèi)者的愛。3. 口碑：及口碑很重要。跟產(chǎn)品質(zhì)量一樣是一個(gè)企業(yè)的靈魂所在。大的都是經(jīng)過無數(shù)次成功交易的日積月累而贏來的，它同口碑都能有力的一個(gè)企業(yè)及其產(chǎn)品的好壞。所以選購舞蹈把桿時(shí)好多走走市場，多問問口碑。
4. 質(zhì)量：安全重要。俗話說“安全”，舞者選擇舞蹈把桿時(shí)重要的還是安全，選擇適合自身特點(diǎn)的把桿才能對您的舞蹈學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。5. 售后：乍一看，后這點(diǎn)似乎與選購舞蹈把桿沒有多大關(guān)系，實(shí)則不然。有的公司產(chǎn)品很好，可一旦達(dá)成交易，便對后面產(chǎn)品出現(xiàn)的問題不管不顧。相反，有的公司不僅售前非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，售后服務(wù)也非常到位。客戶完全沒有后顧之憂。
簡而言之：1.舞蹈把桿要選擇PE或水曲柳的把桿，經(jīng)久耐用。2.選擇不銹鋼的舞蹈把桿，不掉色不老化，安全重要。3.不要一心求便宜，有句話“便宜沒好貨，好貨不便宜”。4.盡量選擇口碑好，資質(zhì)全的正規(guī)公司購買.。
5.價(jià)格不是位，安全為重要，不要圖一時(shí)利益，售后很重要。首先，要記住很重要的一點(diǎn)：要伸直了膝蓋，繃緊了腳背再壓，不論腿在前還是旁還是后面。背要直立著以腹部帶力壓前腿，盡可能讓肚皮貼腿，而肩還和腿有一點(diǎn)距離為好！(看來我老拿臉去貼小腿也不是完全正確的，體會(huì)到重要的一點(diǎn)，髖要正)。
彎曲的一側(cè)腰應(yīng)該似跨過小山一般，立住了腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎處側(cè)彎。

舞蹈把桿(又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是舞蹈形體訓(xùn)練過程中，用來壓腿的工具。 
舞蹈把桿的作用把桿并不是為了對身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的，它是為了幫助練習(xí)者完成動(dòng)作時(shí)調(diào)整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)。
舞蹈把桿常見款式：
1.移動(dòng)式舞蹈把桿：可以隨便移動(dòng)使用，適用于臨時(shí)場地，如舞臺(tái)、臨時(shí)訓(xùn)練等，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。
2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。
3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。
舞蹈把桿的用途：
學(xué)習(xí)過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓(xùn)練包括把上練習(xí)(也叫“舞蹈把桿訓(xùn)練”或“舞蹈把桿練習(xí)”)和把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)。
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