博興縣湖濱鎮(zhèn)昭錄廚房加工廠主營(yíng)：酸奶機(jī)，巴氏殺菌機(jī)等

喝酸奶有助于預(yù)防女性患。2016年美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(AHA)流行病學(xué)與生活會(huì)議指出，女性喝酸奶有助于。女性若每周至少喝5次酸奶則患的風(fēng)險(xiǎn)降低。AHA指出，易導(dǎo)致民眾發(fā)生，增加和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果不加以控制，還會(huì)導(dǎo)致卒中和失明。既往研究指出，奶制品可以減少高危民眾患的風(fēng)險(xiǎn)，但很少有長(zhǎng)期研究提出酸奶對(duì)民眾患風(fēng)險(xiǎn)的影響。

酸奶對(duì)人體的好處有很多，可以增進(jìn)食物，有利于消化，補(bǔ)鈣，經(jīng)常喝酸奶可以增強(qiáng)抵抗力，酸奶雖然好喝有營(yíng)養(yǎng)，但酸奶對(duì)人體也有一定的危害，特別是針對(duì)一些情況來(lái)說(shuō)，比如，患者，還有對(duì)牛奶過(guò)敏的人等不宜喝牛奶，哪10種人不宜喝酸奶？

一.消化道潰瘍患者不宜喝牛奶

牛奶能緩解胃酸對(duì)潰瘍面刺激，但也能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，胃酸會(huì)使病情加重

二.缺鐵性患者不宜喝牛奶

日常食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被人體吸收利用，喝牛奶，人體內(nèi)的亞鐵會(huì)和牛奶的磷鹽、鈣鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響缺鐵性患者的吸收不利于患者恢復(fù)健康

喝酸奶的佳時(shí)間早上喝酸奶可以搭配些粗糧、雞蛋等一起，這樣能促進(jìn)酸奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收;飯后兩小時(shí)喝酸奶，這時(shí)胃液被稀釋，PH值上升到3到5之間，這樣的環(huán)境很適合乳酸菌生長(zhǎng)，有利于活性益生菌到達(dá)腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維護(hù)腸道健康；酸奶作為食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多，因?yàn)橥黹g十二點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量低的時(shí)候，對(duì)鈣的吸收很有利，而且這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也很少。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制