云南高榕農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司主營：百香果包羅豆苗

到蔬菜市場批發(fā)菜，有兩種菜一種是外地菜一種是本地菜 ，外地菜一般都是菜販子從外地拉過來的，所以價(jià)位每個(gè)小販去拿的價(jià)位基本都差不多!除非您的量夠大！價(jià)格才可能足夠便宜！其實(shí)一般也差不太多！這個(gè)不用擔(dān)心，還有就是產(chǎn)地不一樣，價(jià)格有時(shí)候就會差異很大的！

云南高榕農(nóng)業(yè)有限公司主要經(jīng)營：農(nóng)業(yè)種植，水產(chǎn)品養(yǎng)殖，農(nóng)產(chǎn)品加工及銷售。

蔬菜水果在膳食寶塔的第二層

主食為我們身體提供熱量，好比我們修房子用的沙和石頭，那蔬菜水果就好比技術(shù)工人。

蔬菜水果主要為我們身體提供維生素，礦物質(zhì)和微量元素。同時(shí)，富含大量的膳食纖維，幫助腸道蠕動和代謝。

蔬菜的種類很多，不同種類的蔬菜有不同的營養(yǎng)價(jià)值。

主要分為:

1.根莖類:胡蘿卜 洋蔥 芋頭 馬鈴薯 芋頭 等

2.葉菜類:西蘭花 芥蘭 小白菜 莧菜 甘藍(lán) 番薯葉 卷心菜

3.瓜切類:南瓜 番茄 辣椒 苦瓜 冬瓜 茄子

4.鮮豆類:毛豆 豇豆 四季豆 扁豆

5.菌藻類:紫菜 海帶 香菇 發(fā)菜 蘑菇等

種子和豆類蔬菜

包括豌豆、菜豆、扁豆、豇豆等，這類蔬菜大多蛋白質(zhì)含量相對比較高，維生素B1，維生素B2和尼克酸的含量也比一般蔬菜要多。

菌藻類

菌藻類蔬菜含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)及扛氧化劑。菌藻類蔬菜還含有頗多的蛋白質(zhì)及B族維生素、銅及其他礦物質(zhì)；海帶、紫菜、發(fā)菜等還含大量的鈣質(zhì)。

茄果類蔬菜

包括西紅柿、茄子、辣椒等。這類蔬菜多數(shù)帶有顏色，含有較多的胡 蘿卜素和維生素，礦物質(zhì)含量也比較多。