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上癮很常見，如酒精、煙草等，它們是由大腦中釋放多巴安和血清素引起的，這實際上相當(dāng)于斯金納操作性條件反射中的獎勵刺激。

對快樂的渴望強化了諸如飲酒、吸煙、吸毒等行為，從而形成了持久的行為習(xí)慣。所討論的刺激可以是身體上的，也可以是精神上的。

也就是說網(wǎng)癮,網(wǎng)癮實際上是濫用和過度使用網(wǎng)絡(luò),網(wǎng)癮的過程產(chǎn)生了愉悅,強化了網(wǎng)絡(luò)行為,有人沉迷于網(wǎng)游,有人沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，我們大多數(shù)人有時候玩網(wǎng)絡(luò)游戲也可以在網(wǎng)上聊天，會在這里掌握“c”的問題。

長沙青少年戒網(wǎng)癮學(xué)校指出隨著社會和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們普遍接觸到了網(wǎng)絡(luò)這個新奇的世界?？梢岳斫獾氖?，我們對它感到好奇，并且對探索它有著濃厚的興趣。因此，我們是否可以被視為“網(wǎng)絡(luò)成癮”應(yīng)該辯證地看待。只有當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)的使用影響到正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和社會人際關(guān)系時，才可以稱之為“網(wǎng)絡(luò)成癮”。為了擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，有必要從根本上切斷這種不健康的行為反饋模式。沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的人通常自我控制力低，自律性差，在社會和人際關(guān)系中存在障礙。他們試圖通過互聯(lián)網(wǎng)逃避現(xiàn)實。

對于認知能力較高的成人和青少年，可以采取合理的認知治療，使他們通過對話認識到網(wǎng)絡(luò)濫用和過度使用的危害，幫助他們樹立改變現(xiàn)狀的信心。對于逃避現(xiàn)實和過度上網(wǎng)的人，幫助梳理教授解決現(xiàn)實生活中問題的方法和策略。

針對人際溝通障礙，教授人際溝通技巧，提高其人際溝通能力。網(wǎng)癮戒毒是分階段的，欲速則不達，不可能一蹴而就，需要自己和家人的合作，幫助家人樹立網(wǎng)癮戒毒的信心，建立良好的社會支持體系。

長沙青少年戒網(wǎng)癮學(xué)校表示治療目標可以通過逐漸減少在線時間來實現(xiàn)。當(dāng)然，戒網(wǎng)癮，不戒網(wǎng)絡(luò)，遠離網(wǎng)絡(luò)，控制在合理范圍內(nèi)。