廣州闡心生物科技有限公司主營(yíng)：女性產(chǎn)品，養(yǎng)生產(chǎn)品，產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目

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事實(shí)上或多或少會(huì)出現(xiàn)女性骨盆變形的問(wèn)題，特別是對(duì)剛生完寶寶的媽媽來(lái)說(shuō)，會(huì)明顯的看到骨盆變寬，盆底肌松弛，骨盆疼痛等問(wèn)題，此時(shí)去醫(yī)院檢查醫(yī)生建議進(jìn)行骨盆修復(fù)。那個(gè)骨盆修復(fù)是必須的嗎？骨盆變形的原因是什么？下一步，我們一起來(lái)看看。

骨盆修復(fù)是必須的嗎？

對(duì)骨盆修復(fù)是否有必要做這個(gè)問(wèn)題，相信很多女性都很疑惑，不知到底該不該做骨盆修復(fù)。其實(shí)骨盆修復(fù)除了能幫助恢復(fù)優(yōu)美的身材外，也與身體健康密切相關(guān)，所以對(duì)于產(chǎn)后有骨盆閉合癥的女性，骨盆修復(fù)十分重要。有了孩子后，許多女性認(rèn)為生育自然會(huì)有一些小張開(kāi)或變形的問(wèn)題，這種變化對(duì)健康一點(diǎn)也不會(huì)有影響，但恰恰是這種僥幸心理到后容易釀成大問(wèn)題。

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骨盆修復(fù)是必須的嗎？骨盆是支撐人體的重要結(jié)構(gòu)，可以保護(hù)女性的和膀胱不下垂，在分娩后，盆底肌、骨盆等肌肉會(huì)因過(guò)度擴(kuò)張而發(fā)生松弛，在年齡增長(zhǎng)后，易發(fā)生尿失禁、脫垂等許多問(wèn)題。所以對(duì)有骨盆功能障礙的女性來(lái)說(shuō)，骨盆修復(fù)是非常必要的。

那么，除了生產(chǎn)過(guò)程中引起骨盆變形之外，還有什么原因引起呢？

經(jīng)常穿高跟鞋：高跟鞋雖然能讓人看起來(lái)更挺拔、更修長(zhǎng)，但也會(huì)增加女性踝骨、膝蓋的負(fù)擔(dān)，久穿易使腿部和骨盆肌肉疲勞，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋容易造成骨盆變形問(wèn)題。由此可以看出，愛(ài)美雖可以理解，但如果每天為了美麗而穿高跟鞋“凹造型”，終對(duì)自己的健康造成的傷害不可逆轉(zhuǎn)，等到那個(gè)時(shí)候再來(lái)后悔顯然已是徒勞。

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骨盆保健的重要性

是全身健康之根，養(yǎng)生先養(yǎng)根

骨盆為八脈之匯，通骨盆即通八脈

健康狀況決定生育率和質(zhì)量

藏之本，養(yǎng)心固本先

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自我檢查：骨盆有沒(méi)有變形？

怎樣才能知道自己的骨盆是否發(fā)生了變形，親們可以通過(guò)以下方法進(jìn)行自我檢測(cè)

是否站立時(shí)身體前傾，出現(xiàn)腰痛。

坐在椅子上總是不自覺(jué)地盤(pán)起雙腿。

走路時(shí)，膝關(guān)節(jié)外彎，容易絆倒。

伴有疲勞，，食欲減退等癥狀。

對(duì)著鏡子看自己的腰部以下，兩側(cè)是否有不對(duì)稱(chēng)的情況，如大腿關(guān)節(jié)處是否突出，雙腳是否太內(nèi)或外八，兩側(cè)臀部是否太大。

用手觸碰一下自己的腰后下方，看看是不是太粗了，兩邊的腰是一前一后，還是一高一低。

測(cè)量膝蓋與地面的距離，當(dāng)右高于左時(shí)，表示右骨盆朝右上傾斜，反之則向斜。

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女人如何養(yǎng)生

養(yǎng)心：其實(shí)對(duì)女人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)心很重要，養(yǎng)心就是要胸懷寬廣，遇事不發(fā)怒，想得開(kāi)，放得下，保持平和的心態(tài)。一般情況下，對(duì)人和事都不要斤斤計(jì)較，要學(xué)會(huì)從別人的角度考慮問(wèn)題。過(guò)喜傷心，過(guò)怒傷肝，悲脾，悲肺，驚心傷，所以說(shuō)無(wú)論喜與悲，都要保持一顆平和的心。養(yǎng)心要心平氣和，如果自己做不到的事，不要去想它，要學(xué)會(huì)知足者常樂(lè)。那不是說(shuō)讓女人做一個(gè)沒(méi)有追求的人，而是要有目標(biāo)，努了力就能達(dá)到，要?jiǎng)俨或?，敗不燥。養(yǎng)心要常動(dòng)。并非什么都不想，如果不喜歡動(dòng)腦的話(huà)就容易，要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地接受新事物，不過(guò)也不要用大腦過(guò)度。

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養(yǎng)體：養(yǎng)體這個(gè)詞主要指運(yùn)動(dòng)，包括勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是勞動(dòng)還是運(yùn)動(dòng)，只要沒(méi)有過(guò)度用力，對(duì)婦女的身體健康都有好處。婦女平時(shí)要勤于運(yùn)動(dòng)，不要懶惰，懶惰會(huì)加速氣血的流動(dòng)，懶惰則氣血循環(huán)緩慢。一般情況下，做運(yùn)動(dòng)是一種鍛煉，但是勞動(dòng)也是一種鍛煉，不過(guò)無(wú)論是做運(yùn)動(dòng)還是勞動(dòng)都不適合過(guò)度勞累，過(guò)度勞累會(huì)積勞成疾。定期做動(dòng)詞造句，可保證氣血運(yùn)行順暢周流，才能擁有健康身體。

養(yǎng)脾：為先天之本，脾為后天之源。如果婦女功能，那么她們衰老的速度將加快。脾運(yùn)則為人體提供生命所需之源，女性如何養(yǎng)生？女人在養(yǎng)生時(shí)要注意保養(yǎng)脾胃、。